定向越野五次课教案及进度.docVIP

. . 华南理工大学公共体育课教学日历 项目：基础体育课（定向越野） 课程性质：公共基础课 周学时： 2 总学时： 10 授课日期： 学年第 学期 任课教师： 学生年级： 级 教材（出版社）：当代大学体育（人民体育出版社） 周 次 教 学 内 容 教学重点 备 注 1 1、介绍定向越野及定向运动需要的注意事项。 2、介绍定向越野地图（地图的组成及图地对照）。 1、强调安全意识教育。 2、认识定向运动和定向地图。 2 1、介绍定向越野指北针的使用方法。 2、利用华工地图进行第一次定向比赛。 1、学会指北针的使用。 2、提高学习兴趣。 3 1、介绍野外求生常识。 2、学习如何布点。 1、精确定位和布点技巧。 4 1、百米定向比赛。 1、熟练使用指北针。 2、提高快速定向能力。 5 1、考试（短途）。 1、了解学生掌握知识与技能的情况。 华南理工大学公共体育课教案 项目： 定向越野 课次 第1次 上课日期： 2008年 月 日 场地： 南北校区 任课教师： 教 学 内 容 1、介绍定向越野及定向运 动需要的注意事项。 2、介绍定向越野地图（地图的组成及图地对照）。 教 学 目标 1、了解课程要求和建立安全意识。 2、初步认识定向运动和定向地图。 教学重点 建立安全意识和认识定向地图。 部分 时间 教 学 内 容 组 领织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 一、集队点名。 二、宣布本课教材内容与教学任务。 三、安排见习生。 四、慢跑 (绕湖一圈)。 五、徒手操 (至上而下共十个动作。4×8拍)。 1、头部绕环运动 2、扩胸振臂运动 3、体转运动 4、体侧运动 5、腰髋绕环运动 6、膝关节运动 7、手腕和踝关节运动 8、弓步压腿 9、侧压腿 10、腹背运动 一、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 要求：集队动作迅速。 二、组织：同上 。 三、组织：成一路纵队保持好距离。 要求：保持队形。 四、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 教法：镜面示范，教师领做。 基 本 部 分 一、介绍定向运动。 二、介绍定向运动需要的注 意事项(安全意识教育)。 三、介绍定向地图。 四、图地对照练习。 一、介绍定向运动的起源和发展。 二、安全意识教育。要使学生明白安全，不是儿戏；生命，不可再来。户外运动，安全尤为重要。必须引起我们足够的重视。只有人安全了，其它活动才变得有意义。 三、介绍定向地图(地图的制作过程)。 四、组织：自由行进。 要求：仔细进行图地对照和注意安全。 教法：在教师引领下行进。 结 束 部 分 一、小节讲评。 二、布置课外练习的内容 课外作业：慢跑八千米（分四天完成）。 课后 小结 华南理工大学公共体育课教案 项目： 定向越野 课次 第2次 上课日期： 2008年 月 日 场地： 南北校区 任课教师： 教 学 内 容 1、介绍定向越野指北针的 使用方法。 2、利用华工地图进行第一次定向比赛。 教 学 目标 1、学会指北针的使用。 2、提高学习兴趣。 教学重点 学会指北针的使用。 部分 时间 教 学 内 容 组 领织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 一、集队点名。 二、宣布本课教材内容与教学任务。 三、安排见习生。 四、慢跑 (绕湖一圈)。 五、徒手操 (至上而下共十个动作。4×8拍)。 1、头部绕环运动 2、扩胸振臂运动 3、体转运动 4、体侧运动 5、腰髋绕环运动 6、膝关节运动 7、手腕和踝关节运动 8、弓步压腿 9、侧压腿 10、腹背运动 一、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 要求：集队动作迅速。 二、组织：同上 。 三、组织：成一路纵队保持好距离。 要求：保持队形。 四、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 教法：