高三足球模块教学计划.docVIP

高中足球选项教学计划 课次 教??? 学??? 内??? 容 教? 学? 要? 求 一 1．简介足球运动特点，场地、器材及足球课安排和要求。 2．无球技术练习（起动、跑、转身、跳、假动作等。） 3．学习了解熟习球性的练习方法（颠、拨、拉、扣、挑等）。 4．学习脚内侧踢、接球技术。 1. 建立足球运动的基本概念。 2. 初步了解踢球技术的要点，主要体会脚内侧踢、接地滚动的基本要领。 3. 无球技术及熟习球性的练习方法逐步介绍并尽可能贯穿于每次课的练习中。 二 1．无球技术及球性练习。 2．复习上次课所学内容。 3．学习运球技术及脚背内侧踢球技术。 4．2000米跑。 1. 强调无球技术的重要性，并逐步介绍各种动作方法。 2. 熟习球性，初步掌握运球及脚背内侧踢球的基本要领。 3. 发展耐力素质。 三 1．复习上次课所学内容。 2．学习正脚背、外脚背踢、接球技术。（地滚球为主）。 3．学习运球转身技术：①脚背内侧扣球转身。②脚外侧扣球转身。③踩停转身。 4．上、下肢力量练习。 1. 进一步学习和提高踢、接球技术，体会接球的缓冲、下压动作，把球接在自己的控制范围内。 2. 运球时能初步做到抬头观察周围情况，并使球保持在控制范围内。 四 1．速度练习60—80米全速跑。 2．复习上次课所学专项内容及脚背内侧长传球技术。 3．学习脚内侧踢空中球。 4．分组比赛。 5．速耐练习。 进一步提高踢、接球技术的运用能力，发展速度素质和提高耐力水平。 五 1．运球技术练习。 2．复习上次课所学专项内容。 3．学习接空中、反弹球的方法（脚背、脚外侧、脚内侧、脚掌）。 4．分组比赛。 5．腰腹肌力量练习。 1. 不断提高运控球的能力。 2. 强调接控球的合理性，积极抢点，体会不同部位的接球方法。 六 1．灵敏练习。 2．复习接控中、反弹球的方法。 3．复习脚背内侧长传球和脚内侧踢球技术。 4．学习胸部和大腿接控球技术。 5．4×30米折返跑练习——3—4组。 提高传球的准确性及接控球的能力，体会胸部、大腿接控球技术要点。 发展专项素质。 七 1．复习运控球技术，包括拨、拉、扣等。 2．复习胸部和大腿接控球技术。 3．学习了解运球假动作的基本方法。 4．分组比赛。 5．10分钟定时跑。 1. 进一步提高控制球的能力。向同学介绍2—4种运球过人的方法，让其初步掌握假动作的基本要领。 2. 加强耐力素质练习。 八 1．复习所学运球假动作的基本方法。 2．学习掷界外球技术（原地和助跑）。 3．学习原地正侧面头顶球技术。 4．分组比赛。 5．上、下肢力量及腰腹力量练习。 1. 提高假动作的运用能力，认真体会要领。 2. 能以头的正确部位顶球，消除害怕心理，简介掷界外球规则，强调掷球动作的违例情况。 3. 发展力量素质。 九 1．灵敏练习。 2．复习原地正、侧面头顶球技术及介绍守门员主要技术。 3．复习所学踢球技术。 4．分队比赛。 5．速耐练习。 1. 发展快速协调能力提高头顶球的质量和力量。 2. 加强不同部位踢球练习，提高传球准确性。 3. 提高心肺功能。 十 1．学习头顶球技术（助跑）。 2．学习抢截球技术：①正面跨步抢球。②侧面抢球（合理冲撞）。 3．分组比赛。 4．4×30米折返跑练习：3—4组 1. 不断提高头顶球的运用能力。 2. 初步掌握抢截时间，且了解抢截球技术的重要性。 3. 加强专项素质的练习。 十一 1．复习上次课所学内容。 2．专项考试内容练习。 3．分队比赛。 4．耐力练习。 提高抢截球技术的能力。有针对性的安排练习内容。 十二 专项考试 1．脚背内侧长传球（含技评）。 2．30米折回运球。 严格按考核要求进行。 十三 教学比赛。 可灵活安排。 十四 理论课： 介绍我校体育课程及《学生体质健康标准》 可根据天气情况，机动安排，全班参加认真听讲。 十五 基础理论： 学校体育的目的，任务与要求 ? 可机动安排，全体认真听讲。