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棒球教学进度 一年级第一学期 周次 教学内容 备注 5 国庆 6 体育理论课 7 体育理论课 8 体育理论考试 9 1．教学组织 2．棒垒球运动简介与价值 3．介绍棒垒球器材 4．恢复身体素质与基本传接球、正手抛球 10 1．身体素质的进一步恢复与提高 2．基本传接球、正手抛球 3．学习肩上传球 4．学习接地滚球、高飞球 11 1．学习下手投球技术 2．学习接手接球技术 3．学习握棒方法和击棒准备姿势 4．学习触击打 5．练习挥击空棒 12 1．学习抛击球技术 2．学习“对棒”技术（正面抛击、接） 3．学习肩上投球技术 4．投接手的配合加进攻与防守的练习 13 1．学习垒间封杀战术、传杀战术与夹杀战术 2．学习双杀战术，垒上有跑垒员的处理 3．简单的教学比赛，学习比赛规则 14 1．学习比赛规则 2．教学比赛，熟悉比赛规则 15 复习、教学比赛 16 复习、教学比赛 17 复习、考试、教学比赛 18 学生健康标准测试 备注：学生健康标准测试时间根据实际情况安排，具体时间在每次测试前通知。 二年级第一学期 周次 教学内容 备注 1 体育理论课 2 体育理论课 3 体育理论考试 4 1．教学组织 2．棒垒球运动简介与价值 3．介绍棒垒球器材 4．基本接球、正手抛球 5 1．基本接球、正手抛球 2．学习肩上传球 3．学习接地滚球、高飞球 6 1．学习下手投球技术 2．学习接手接球技术 3．学习握棒方法和击棒准备姿势 7 1．练习挥击空棒 2．学习触击打 3．学习抛击球技术 8 1．学习轻打技术 2．学习“对棒”技术（正面抛击、接） 3．学习肩上传球技术 9 1．投接手的配合加进攻与防守的练习 2．学习投接手与全场的配合 10 1．学习垒间封杀战术、传杀战术与夹杀战术2．学习双杀战术 11 1．学习垒上有跑垒员时的封杀、传杀与夹杀战术 2．学习垒上有跑垒员的双杀战术 12 3．简单的教学比赛，学习比赛规则 13 1．学习比赛规则 2．教学比赛，熟悉比赛规则 14 复习、教学比赛 15 复习、教学比赛 16 复习、教学比赛 17 复习、考试、教学比赛 18 学生健康标准测试 备注：学生健康标准测试时间根据实际情况安排，具体时间在每次测试前通知。 一、二年级第二学期时 周次 教学内容 备注 1 1．学习侧手传球 2．学习正手传球与侧手传球结合 2 1．学习接各方向的球，并灵活运用传球方法 2．学习15m快速传接球 3 1．肩部与肘部力量的训练 2．逐步要求加快传球的速度与准确性 3．接教练棒，按要求传各垒 4 1．学习比赛中内场局面的处理 2．学习比赛中外场局面的处理 5 1．学习比赛中局面的内外场配合 2．模拟比赛局面，垒上放跑垒员，接教练棒 6 1．学习长打技术 2．正常的投打练习 3．学习跑而打技术与牺牲触击技术 7 1．力量素质与灵活性素质练习（腿部） 2．学习如何连续进垒 3．学习偷垒技术 4．按要求进垒与回垒 8 三项身体素质测试：1000米（女800米）、立定跳远、实心球 9 1．学习棒次的安排 2．学习进攻战术与应用 3．规则学习 10 1．学习防守战术 2．学习防守战术的应用与如何破解进攻战术 3．规则学习 11 1．教学比赛，巩固理解规则 2．学习裁判方法 12 1．学习比赛中局面的判断与判罚 2．教学比赛，巩固理解裁判法 13 正规教学比赛（裁判由学生担任） 14 复习、教学比赛 15 复习、教学比赛 16 复习、教学比赛 17 复习、考试、教学比赛 18 宣布成绩、学期总结、补考