善待自己教学教材.ppt免费

第四讲 自我实现 第一节 善待自己 青春期的所有危险，都是由于对生活的三个问题----职业、社交和爱情缺乏适当的训练和准备所造成的。对成年期生活准备不足的孩子，在面临这三大问题时，会觉得恐慌异常; 明白自己。明白自己想要什么，脚踏实地做一些事情。所谓明白自己，就是对自己的性格、癖性、优势、弱点都有比较明晰的认识，人的发展始终不能停止，要给自己留有足够的空间。; 1、超越自卑 自卑来自于身体条件、出身、贫穷、性、智慧 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自已所处的地位是我们希望加以改进的。 自卑感的表现方式有多种多样，没有人能长期忍受自卑之感。它一定会迫使他采取行动来解除自己的紧张状态。; 自卑感本身并不是变态的，实际上它是人类不断发展的动因，人类的全部文化都是以自卑感为基础的。科学的兴起，就是因为人类感到他们的无知和他们对预测未来的需要而努力奋斗的结果。; 那些用错误的方法来追求优越感的人，他们所犯的唯一错误是他们的努力都指向了生活中毫无用处的一面，他们需要改进的是他们追求优越感的错误目标。 ; 真正能主宰生活的人，是那些在奋斗过程中表现出合作和利人倾向的人，他们追求优越感的目标包含了对社会的奉献，因而最终必定成功。企图达到优越地位的努力，这是整个人格的关键，所以我们在个人心灵生活中的每一点，都能看到它的影像。;2、善待自己 不管事情是如何發生,您仍然可以決定用什麼樣的心情面對它；好過也是過，,不好過也是過，為什麼不讓自己好過呢？; 应该本着爱心、同情和宽厚的态度对待自己。要视自己为友，而不要用没完没了的苛评，来妄自菲薄。 你是你自己惟一的自己，无可替代。所以要以朋友之道待己，就像你友善地对待他人，并对他们的不幸感同身受。; 善待自己，就需要像父母那样对待自己，需要关怀和耐心，鼓励和慈爱，就像父母当初如何对待你，就像你如何对待自己惟一的孩子