《心灵健康，我更美》教案.docx

课程标题：心灵健康，我更美 课程主题：心理健康 课程时间：40分钟 教学目标： 初步了解心理以及心理健康的意义，通过心理短剧的形式，让学生具体了解健康的心态如何应对日常当中遇到的问题，怎样的方式是合理的应对方式，从而提高自己的心理健康水平。 教学过程： 游戏导入-乌鸦与乌龟（15分钟） 1、游戏规则： （1）所有同学将左手掌朝下伸向左前方，右手则食指伸出，点在右侧人员伸出的左手掌心中，食指必须与掌心接触； （2）老师讲乌鸦与乌龟的故事：森林里住着乌鸦，乌贼，乌龟和巫婆，在一个乌云密布的日子，乌鸦来找乌贼一起去乌龟家玩，到了乌龟家，看见巫婆和乌龟在吵架。乌鸦问：你们为什么吵架。巫婆说：它无理取闹。乌龟说：巫婆说我跑的慢。最后在乌鸦和乌贼的劝解下，乌龟和巫婆又和好了。之后，乌鸦、乌龟、巫婆和乌贼一起在乌龟家开心的吃晚饭。 （3）所有同学听到“乌鸦”需要迅速用左手抓住左侧人员的食指，同时也要迅速的将自己的右手食指缩回，不要被右侧的人抓住，被抓住的人出局。 学生分享： （1）你抓到别人并且没被别人抓到时心情如何？ （2）你没有抓到别人和被别人抓到时心情如何？ 教师点评要点：一直在游戏中坚持下来的同学心情好一些，出局的同学心情差一些，其实这种心理的不舒服是最正常的反应，就像感冒发烧会让我们身体不舒服一样，身体不舒服我们可以求助医生，尽快回复身体健康。那么当我们遭遇困难，遇到不顺心的事，该如何应对，保持良好的心理状态呢？接下来我们将一起去探索。 2、遇到困难你会怎么做？ 讨论分享： （1）在你的学习生活中遇到过什么样的挫折？它给你带来了什么样的影响？ （2）你是怎么应对的呢？ 教师点评要点：同学们都有自己应对困难的办法，而且各不相同，但是是不是所有的方法都是合理的呢？先来看今天的心理剧吧。 二、心理剧：狐狸与葡萄（15分钟） 旁白：在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，令人垂涎欲滴，安营扎寨在附近的狐狸们，早就想享受一下了。 场景：黑板上画的葡萄架子，用纸板制作的五串葡萄，粘贴在黑板上沿。 第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。这时它看到葡萄架旁边有石块，回想农夫曾经用过的方法。因此，它也学着农夫的样子把石头（旁边的椅子）垒高顺利地摘到了葡萄。 第二只狐狸来到了葡萄架下，举出字幕版：“合作才是王道”，召集其他两位所有想吃葡萄的狐狸合作，搭成狐狸梯，这样大家都吃到了甜甜的葡萄。 第三只狐狸来到了葡萄架下，它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到葡萄了。举出字幕版：“这个葡萄肯定是酸的“，说：“吃到了也很难受，还不如不吃。”于是就离开了。 第四只狐狸因为吃不到葡萄，整天闷闷不乐，扮演闷闷不乐状态，饿死于葡萄架下，被其他狐狸抬走。 第五只狐狸想从第一只狐狸那里拿到葡萄，进行偷、抢葡萄等动作，受到了其他狐狸共同的排斥。 集体谢幕。 （按照班级实际情况，进行角色分配） 学生讨论： 五只狐狸为了吃到葡萄分别采取了什么办法？你赞同哪一种呢？ 教师点评： （1）前三只狐狸遇到困难分别采用了不同的应对办法： 解决问题：即努力去改变现状，使情况向好的一面转化。 求助：即寻求他人的理解和帮助，或者共同合作解决问题。（求助学校心灵热线） 合理化：即面对困境时，找到“坏事“中对自己有利的一面。 三只狐狸分别采用了“解决问题”、“求助”和“合理化”的应对方式吃到葡萄，这些都是合理的，除了这三种方式之外，人们在面对困难或压力时还会采用“自责”、“幻想”、和“退避”的方式，这些办法不仅解决不了困难，而且对自己还会产生不好的影响。 （2）小狐狸找到了不同的应对困难的办法，大家可以在自己的学习和生活中借鉴前三只小狐狸解决困难的办法，应对挫折，迎接挑战。 你学会了吗？（5分钟） 随着铃声响起，期末数学考试结束了。走出考场，我就知道自己这次的数学考试失利了。最后一道大题，我只是因为粗心对于题目条件理解失误，造成整个题目做错了。这可会造成我的历史最低分。什么样的心情呢？沮丧！对，是沮丧！失望，和紧张。妈妈知道了，我丢了大题的分数，会是什么态度？ 学生讨论：如果以后遇到这种情况，你会怎么做呢？ 教师点评参考：遇到挫折不可怕，学习和掌握合理的应对方法，困难就会迎刃而解。 四、教师总结要点（5分钟） 今天我们通过一个短剧，和大家的讨论分享学习了一些应对困难和挫折的方法，希望大家回去应用，保持自己的良好学习和生活状态。