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教育部老年服务与管理专业教学资源库 教育部老年服务与管理专业教学资源库 第*页/共4页 老年人骨骼肌的特点 老年人骨骼肌的特点 第*页/共4页 人类20~30岁是肌肉强度的高峰时期，此后，随年龄增长，肌肉强度持续降低，并进行性加速，衰老改变比其他组织更加明显。 老年人骨骼肌的特点 第*页/共4页 老年人机体内的肌肉总量减少，30岁时男性肌可占体重的42%~44%，而60岁以上的老年人仅占体重的24%~26%。肌力随年龄增长而下降，60~70岁时为20~30岁时的80%，且肌韧带萎缩，弹性消失、变硬。老年人骨骼肌的肌细胞内水分减少，细胞间液体增加，肌失去弹性，因而功能减退。 老年人骨骼肌的特点 第*页/共4页 肌组织内有脂肪和纤维组织生长，个别生长特别明显，使肌假性肥大、效率降低，且易疲劳；同时肌纤维也变得细小，其弹性、伸展性、兴奋性和传导性都大大减弱。由于肌强度、持久力、敏感度持续下降，加之老年人脊髓和大脑功能衰退，使老年人活动进一步减少，最终致老年人动作迟缓、笨拙，举步抬腿不高，行走缓慢不稳。 老年人骨骼肌的特点 教育部老年服务与管理专业教学资源库 教育部老年服务与管理专业教学资源库
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