淄川区磁村中学七年级思想品德导学案.docVIP

淄川区磁村中学七年级思想品德导学案 序号 课题 调节和控制好自己的情绪 课型 新授 备课人 张丽 学习目标 情感、态度、价值观：通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。 能力：能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。 知识：知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。 执教人 张丽 备课时间 9月 授课时间 重点 调节和控制好自己的情绪 课时 1 难点 调节和控制好自己的情绪 教学用具 学 案 内 容 教法学法 课前预习 素材收 集 1、搜集调控情绪的方法。 2、搜集能正确调控自己情绪的案例。 3、调查、了解学生中考试焦虑的表现，并查阅相关知识。 组长检查 完成情况 每个小组 分别派代 表进行展 示，小组互相纠错，教师 点评，鼓 励 关键词 语 情绪可以调控、调控情绪的方法、合理宣泄情绪的方法 问题提 出 1.情绪为什么可以调控？ 2. 调控情绪的方法有哪些？ 3. 怎样合理宣泄情绪？ 预习反馈(5分钟左右) 检查的 问 题 1、请各组展示搜集的资料。 2、请各组尝试回答所提出的问题。 存在的 问 题 教学内容 教法学法 二次备课 导 学 过 程 一、导入新课 师生共同演唱《幸福拍手歌》 二、展示目标 三、合作探究 （一）情绪是可以调控的 1、认真阅读课本P10两个小故事，讨论： （1）说一说：这个故事给了我们什么启示？ （2）想一想：生活中自己产生过哪些消极情绪？你又是怎样处理的？ 学生回答后教师小结：这则小故事和大家的生活阅历告诉我们：生活并不是一帆顺的，有时难免会产生消极情绪，每个人在消极情绪面前并不是无能为力的，它不仅是可以调节的，而且可以根据自身的特点灵活的加以控制和调节。 2、请同学们迅速阅读教材11页方框中分组讨论的内容，并按要求思考回答。 理智调控法。 3、球球，是儿子最喜欢的玩具了。每一天，儿子都会花很多的时间和他的球球们呆在一起。爸爸了解儿子的习性。他知道，儿子最喜欢的是球，所以每次儿子倔脾气来了之后，爸爸就对儿子说：“球球，哪去了？”儿子果然收住了叫声和哭声，然后去寻找球球了。 说一说：（1）父亲调节孩子的情绪采用的是什么方法？ （2）在生活中你曾使用过这一方法吗？试举一例。 注意力转移法 4、看课本P13小故事，思考（1）赵可刚用了什么方法调控情绪？ 用歌曲导入新课，调动学生情绪。 课件展示学习目标，学生阅读，让学生带着问题来学习。 以小组为单位自学，组长领着讨论所提问题，各小组总结答案，积极回答。其他小组就错。教师总结。 教学内容 教法学法 二次备课 导 学 过 程 幽默化解法 (2)哪位同学还有利用幽默化解法调控情绪的小故事，说出来与同学们分享？ 5、当我们情绪低落时，告诉自己：“忧愁与事无补，还是面对现实吧。” 在早上起床的时候告诉自己：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天。” 当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”。 （1）说一说：文中采用的是调控情绪的什么方法？ 积极的自我暗示 （2）填一填：P13 （二）合理宣泄情绪 1、看课本P14材料，思考：小华 怎样才能尽快让自己的心情好 起来？ 合理宣泄情绪 2、合理宣泄情绪的方法有哪些？ 哭泣宣泄。倾诉宣泄。运动宣泄。书写宣泄。 3、读P14材料：想一想：（1）李铮的做法对不对？ (2)在宣泄情绪时要注意哪些问题？ 情绪需要宣泄，但宣泄情绪还要守规矩，这个规矩就是：“要在道德和法律允许的范围内进行，并且不得妨碍他人，不得损害他人和集体的利益。” 哭泣宣泄。倾诉宣泄。运动宣泄。书写宣泄。 4、读教你一招。 四、知识总结 本课讲述了哪些知识点，你有哪些收获？ 还有哪些自我暗示的方法？ 小组讨论小华与李铮的事例，回答问题。知道要合理宣泄情绪。 测试内容（主要典型性、代表性、开放性） 达标测试（20分钟左右） 一、单项选择 1、下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（ ） A、情绪激动时，找朋友去诉说 B、把注意力集中在事物的光明面 C、勤奋学习，努力克服因知识缺乏而产生的焦虑情绪 D、拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要鲁莽 2、王枫要参加一次辩论赛，心事重重，“天啊，到时候，万一我发挥不好，可要给集体丢脸。 不行，我到时候肯定会紧张。”你认为，他