心理危机精品新预防与干预讲义(ppt 47页).pptVIP

心理危机预防与干预 心理危机的预防与干预 一、心理危机 （一）什么是心理危机 （二）心理危机的的征兆（主要表现） （三）中小学生的心理危机有多重 二、心理危机干预 （一）什么是危机心理干预 （二）中小学生心理危机干预的重点对象 三、中小学生心理危机的预防策略 （一）培养压弹力，提高适应能力 （二）教给情绪调适方法，保持心理平衡 （三）训练人际交往技巧，优化人际关系 四、常见的几种学生心理危机的预防与干预 （一）网络成瘾障碍 （二）考试焦虑（症） （三）自杀危机 （二）心理危机的的征兆（主要表现） 　　语言方面：直接表露自己处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中 　　　有些人会流露出语言上的直接征兆：“我希望我已经死了”“再也不想活了” 或间接表示：“我所有的问题马上就要结束了”“现在没人能帮得了我”“没有我， 别人会生活得更好”“我的生活一点意义也没有”等等 　情绪方面：容易激动愤怒，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪； 　社会功能方面：注意力不集中、成绩下降、经常缺勤； 　人际交往方面：孤僻、人际交往明显减少、无缘无故地生气或与人敌对； 　行为方面：行为紊乱或古怪； 　生理方面：睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状 况下降等。 　　 专家的调查 ? 专家的调查 沃建中的调查，2000 　　北京、河南、重庆、浙江、新疆的16472名中小学生  2、扩展性危机干预概念 　　　采取教育、辅导、咨询、治疗等各种可行的方式，预防危机的发生并使现存的危机得以解决。 扩展性危机干预包括 反应性危机干预和预防性危机干预 压弹力的培养 压弹力可从以下五类培训来加以提高： 1、训练主观幸福感 2、训练乐观人格 3、训练幽默工夫 4、训练问题解决技巧 5、训练主动求助技巧 （二）教给情绪调适方法，保持心理平衡 （1）“耳不听，心不烦” -------回避法 (2）“酸葡萄与甜柠檬” -------自慰法 （3）“大雨过后有晴空” --------宣泄法 （4）“失之东隅，收之桑榆 ---------补偿法 （5）“塞翁失马安知非福” ---------升华法 （三）训练人际交往技巧，优化人际关系 （1）调整态度 弗洛伊德潜意识理论认为:人的言行举止受无意识的态度、观念的影响和支配，这些未经意识过滤的态度、观念会通过微妙的途径传达到对方身上，从而成为未经验证的“事实”。 （三）训练人际交往技巧，优化人际关系 （2）学会称赞别人 心理学家威廉姆、杰尔士说：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。 欣赏别人，更是一种气度，一种发现，一种理解，一种智慧，一种境界。  认可赞美和鼓励，能使白痴变天才，否定批评和讽刺，可使天才成白痴。请永远不要否定不要批评不要讽刺，请相信所有人都重要，请记住佛向心中求。  时时用使人悦服的方法赞美人，是博得人们好感的好方法。记住，人们所喜欢别人加以赞美的事，便是他们自己觉得没有把握的事。  要改变人而不触犯或引起反感，那么，请称赞他们最微小的进步，并称赞每个进步。 ——卡耐基  （3）学会微笑 微笑的魅力 　　　微笑是一种令人愉快的表情。面对一个微笑的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出自信和友好，使你和对方亲切起来。微笑是一种含义深远的身体语言，微笑是在说：“你好，朋友！我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。