七年级体育教案20耐久跑4.docVIP

西场初中课时教学方案( 耐久跑 项目第 4 次) 设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间: 年 月 日 学习内容设计：1、障碍跑 2、武术：手型、手法、 步型、腿法 重点：合理分配体力，坚持跑完全程 难点：武术的基本动作要规范 场地器材： 栏架十个 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握：学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的主要区别 障碍跑 一、1、结合田径规则讲解示范站立式起跑 2、利用自然地形跑对学生进行安全纪律教育。 3、组织学生团体赛跑，鼓励学生力争上游。 一、1、学生仔细听、认真观察教师的示范 2、以小组为单位分批依次出发，能力强的小组在最后 3、学生虚心接受教师的指错，多做慢跑中的大小腿折叠跑。 练习前要认真做好准备活动。 应充分做好准备活动 体能发展与学练能力：90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风格 武术 搂手拗弓步冲拳 冲拳弹踢 马步冲拳 右拗弓步冲拳 左弹踢冲拳 1、正确示范，建立概念，精练讲解。 2、在学练过程中进行辅导与讲评。 3、对错误动作，提出问题让学生思考，以便纠