七年级体育教案19耐久跑3.docVIP

西场初中课时教学方案( 耐久跑 项目第 5 次) 设计者： 设计时间： 年 月 日 实施者： 实施时间: 年 月 日 学习内容设计：1、耐久跑测验 2、自选项目 重点：合理分配体力，坚持跑完全程 难点：学生能正确对待“极点”现象 场地器材：秒表 学习目标 达成内容 学法指导 学练方法 组织形式 安全教育 实施说明 知识、技能掌握：学生能运用所学知识在1000米或800米全程跑时合理分配体力。 耐久跑 1、向学生讲述考核标准 重申耐久跑的技术要领 2、教师鼓励学生认真参加考试，争取好成绩。 3、组织学生进行耐久跑的考核。 1、学生记住耐久跑技术的动作要领 2、以饱满和高涨的情绪投入考核。 3、在教师的组织下进行考核。 ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ 练习前要认真做好准备活动。 应充分做好准备活动 体能发展与学练能力：学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程，并能合理分配体力，提高学生耐久跑的能力 自选项目 练习内容：篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽 让小组长负责各自组学生的练习，注意安全。 1、考核结束后休息片刻就参加自选项目的锻炼 2、遵守纪律，自学练习 3、对自己锻炼情况能进行自我小