2014暑期培训作业蹲踞式跳远结构图.docVIP

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2020-02-18 发布于河南
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2014暑期培训作业蹲踞式跳远结构图.doc

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蹲踞式跳远结构图蹲踞式跳远：学习助跑与踏跳技术重点：腾空的高度与时间难点：助跑快、踏跳有力、腾空充分。教师讲解示范并指导集体练习上一步、上三步、上五步的起跳腾空动作；利用踏板进行3-5步的助跑起跳摸高、越过竖放的体操垫等练习，教师即时评价。集体模仿学习。听讲解、看示范，模仿练习起跳动作；分小组进行合作练习，“为同伴击掌”的相互评价学习。各组推优展示，进行互评。助跑由慢到快，节奏明显，重心较高；起跳准确有力，摆臂摆腿快。跳远