生长发育与青春期保健青春期性生理发育异常高中公共卫生教育大连理工版高中二年级.pptxVIP

女生青春期教育讲座 青春期教育讲座花开应有时 主讲：王琼﹙医生﹚一、性别的差异1、遗传学差别：性染色体XX XY2、内分泌学差别：睪丸——雄激素 卵巢——雌激素3、解剖学差别：生殖器4、生理学差别：第二性征5、心理学差别：性格、兴趣、 对性别的认同二、月经是如何形成的1、女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。3、如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。这就是“月经”。女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。青春期月经不调正常吗？经期不规律，许多青春期少女月经周期和血量均不规律，在初潮后的前几年月经周期间隔可达两三个月，这都是正常的，但是女孩子到了17、18岁还不来月经，这就是原发性闭经。这就要家长带到医院去查原因了，（有的是先天性子宫缺如，有的就是有内分泌系统的疾病）月经来时捶腰好吗？腰酸胀时，我们通过锤打肌肉来缓解不适，同样，不少女生在经期也会习惯捶打腰部来缓解腰部酸胀，但是这么做是不对的，经期腰部的酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复，导致流血增多，经期延长。 三、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一些轻松的活动。5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定的情绪，要学会自我调节。一、饮食 1. 一定要吃早餐 2.三餐定時 3. 多补充钙质，帮助骨骼成长 4.女生因为月经的关系，容易貧血， 所以要多补充铁质 5.青少年正當成長發育的階段，不可 以隨便節食。 6.每天要均衡攝取六大類食物，不可 以偏食。二、多运动，有助成长发育三、青春痘的处理（一）、原因:青春期的男女，因為賀爾蒙分泌的關係，容易長青春痘，就是我們常說的『痘痘』 （二）、如何預防青春痘？1.用不含油脂的清潔劑洗臉 2.早晚各洗一次臉，如果覺得很油膩，中午可以再洗一次3.少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物4.睡眠充足，不要熬夜 睡美容觉5.保持心情愉快6.保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘7.少曬太陽8.頭髮要常洗9.痘痘嚴重的時候，去看皮膚科醫生10.多吃蔬菜水果四、少女爱美八不宜一不宜拔眉描眉。 二不宜扎耳戴坠。三不宜浓妆艳抹。 四不宜束胸。 五不宜不戴文胸。 六不宜穿高弹裤。 七不宜穿尖头高跟鞋。 八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。 四、正确把握青春期,让自己健康成长.(1) 青春期的发育特点a女性一生的各阶段的划分童年期(0~~12岁)青春期(12~~20岁) 成熟期(20~~45岁)更年期(45~~55岁)绝经期(55岁左右)出现第二性征.如骨盆变宽大,乳房发育增大,声调较高,皮肤光滑,出现阴毛.腋毛.脂肪增多.出现月经.五.青春期的特点六、心理发育的主要变化 具有“成人感”和独立性，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强。对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图，有事只想知己的同龄人交谈。在青春期间，对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情，但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。那么应当如何处理烦恼呢？什么是早恋？”早恋的特点1、认识不到爱情与友谊的差别2、早恋具有盲目性3、早恋具有隐蔽性4、早恋具有兴奋性和冲动性5、过于美化、迷恋对方6、情绪多变，难舍难分而又喜怒无常7、分辨不清“爱情”与“好感”的区别“早恋”心理有以下几种类型猎奇型幻想型逆反型依赖型游戏型猎奇型不少中学生“早恋”是在缺乏理智的控制下，为满足自己对异性的好奇心而形成。在这“恋爱”过程中，生物性的内容大大胜过社会性因素。同时，不良的社会因素也会起很大的诱发作用，一些学生正是由好奇模仿而陷入“早恋”泥潭的。 幻想型“早恋”中的中学生往往有一种盲目性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗的浪漫，世界只是属于他们两个人的。他们为了“恋爱”可以将