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请集中注意力： HSP脑呼吸训练法——放松 　　1. 坐在椅子上或者地上。 　　2. 放松双肩，慢慢转动脖子。 　　3. 缓缓深呼吸，重复三四次。 　　4. 好，现在已经做好集中的准备了。 HSP脑呼吸训练法——想象 　　想象是人类特有的大脑机能。 想象一下舌头上滴一滴柠檬汁，嘴里是不是立刻有很多口水？所以说，大脑是不区分想象和现实的。 视觉想象 　　闭上眼睛想象“红苹果”，怎么样，像亲眼见到一样鲜明吗？ 　　听觉想象 　　闭上眼睛想象一下，声音像在耳旁回响一样清晰吗？ 　　嗅觉想象 　　闭上眼睛想象一下“刚刚出炉的面包”气味，是不是像在自己面前散发的气味一样诱人呢？ 　　味觉想象 　　闭上眼睛想象一下“酸柠檬”的味道，是不是和舌尖正在真正体验的酸柠檬的酸酸的味道一样呢？ 　　触觉想象 　　闭上眼睛想象一下“玩具熊”那柔软顺滑的毛绒，是不是像亲手抚摸的感觉一样呢？ 家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 　　第一组　　　 　　56821 88245 35628 25436 87543 　　25864 39854 23684 25916 58736 　　第二组 　　68975? ?21365? ?58796? ?54628? ?25983 24846? ?58952? ?53604? ?25783? ?56982 １）家长将下列电话号码读一遍，孩子在纸上写下听到的电话号码。例如：家长读：8378893 孩子就马上在纸上写：8378893 　　827828? ?? ?858929? ???685601? ? 317139 　25879 　　8251458? ? 8196389? ? 8693528? ???6330891 　58793 家长读下列短文，孩子认真听。 　　第一组　当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 　　　　有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。　　这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。　　第二组　当听到一个“会”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“会”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“会”的个数相同为止。　　5月1日上午，妈妈带我去科技馆看“智能机器人科普展”。在这里，我看到了各种各样的机器人：有会识别色彩的、会爬墙的、会跳舞的、会倒开水的、会盖章的机器人，还有会弹琴的、会避开障碍物的以及会打球的机器人。还有一个机器人特别能干------会卖饮料，我还在它那里买了一罐可乐呢！? ???我很想知道，这些机器人怎么这么聪明呢？它们还会说话呢！它们是怎样制造出来的呢？妈妈说：“我应该从小好好学习，掌握科学知识，长大也能制造出机器人”。我想我一定要朝着这一理想努力学习，长大了造出一个更像人类的机器人。 　　３）家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手 　　 　　凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 　　电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 　　 　　１）家长将下列电话号码读一遍，孩子在纸上写下听到的电话号码。例如：家长读：8378893 孩子就马上在纸上写：8378893 　　827828? ?? ?858929? ???685601? ? 317139 　25879 　　8251458? ? 8196389? ? 8693528? ???6330891 　58793 　　２）家长每念一个词语，孩子认真听，当听到地名就马上举起右手，当听到动物就马上举起左手。 飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱 公鸡 葡萄 鸭子　广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷 心理健康游戏——注意力、反应能力训练 游戏3：红黄牌 时间：5分钟 道具：红牌、黄牌 游戏操作： 两人并排站立 ?nbsp;听意思举牌 老师说：举起红牌 —————————— 举起红牌 老师说：放下黄牌 —————————— 放下黄牌 老师说：不要放下黄牌 ———————— 举起黄牌 放下红牌 老师说：不要不放下红牌 —————— 放下红牌 老师说：不要不