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石嘴山市第二十二小学
健美操兴趣小组活动计划
为了全面贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十
年，幸福生活一辈子”的现代健康理念”，全面加强和改进德、智、
体、美的教育让每个学生都能提高运动能力和艺术修养，促进学生
健康成长。根据学校“少年宫活动”的实施方案，特成立健美操兴 趣小组。制定计划如下：
一、活动目的：
学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健
康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，
陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入
的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身 体的目的。
培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。
发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种 练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学 习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
二、活动内容以及措施：
1、结合自身实际传授健美操知识，利用课外活动时间进行健美 操技术动作学习。
通过视频的形式给学生去体会观摩一些高层次的舞蹈、健美 操比赛或表演。以开阔学生视野。
引导学生在电脑网络中如何健康搜索相关的舞蹈、健美操知
识。介绍给学生相关的舞蹈、健身书籍引导学生了解其理论知识。
4、整合区域联络校外有效资源，密切配合家庭教育和社区教育， 努力创建课外良好的教育环境。
活动时间：每周三下午 4：30—5：00
活动地点：操场
要求：
保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。 保证活动器材的安全。
保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。
在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前 提下进行个性练习。
2015 年 9 月
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