第五课文武之道.docVIP

第五课 文武之道，一张一弛 一、先知先学 1. 学习重点 文武之道，一张一弛劳逸结合的意义： 文武之道，一张一弛 劳逸结合，适当安排_________，使身体和大脑得到_______________,有利于_________________。 使我们的_______________________,让我们_____________、__________,从而_____________________。 文明娱乐，健康休闲的意义： 娱乐和休闲不仅可以使我们___________,提高____________，而且可以丰富______________，发展__________________、培养_________________,促进__________________。 文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的________产生____________。 2．资料准备 （1）学生准备 搜集、了解学校的各种社团活动，了解同学们的休闲娱乐方式。 （2）教师提供 高考状元的话： 福建省的高考状元曾春明在被采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现‘极点’时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。” 浙江文科状元陈雄超说起自己的爱好，告诉记者，高中三年，每到周末，他都守在电视机旁边。电影频道的“佳片有约”，是陈雄超的最爱，除了看电影，陈雄超还喜欢体育，“篮球、足球都会一点。” 在高考来临前，还一直坚持每周踢一次足球；直到高考期间，也没有间断听自己喜欢的音乐。今年济南市高考理科第一名，是来自平阴一中的赵休龙，目前正和许多球迷一样，关注着世界杯的比赛，“我最喜欢的是阿根廷队。”赵休龙说。 二、当堂检测： 1．恩格斯爱好音乐，喜欢写诗，尤其擅长绘画和速写。至于骑马、打猎、击剑、游泳和滑冰，他几乎每项都很精通。这些活动，也从各方面培养和锻炼了他的聪明才智，为他的事业奠定了基础。这表明 （ ） A．恩格斯是艺术家，不是哲学家 B．科学家都是多才多艺的 C．文明高雅的娱乐和休闲可以对工作和学习产生积极的作用 D．只有学会娱乐和休闲才能取得成功 2．下列属于文明娱乐、健康休闲方式的是 （ ） A．上网浏览不健康的网站 B. 每天都要玩3小时电脑游戏 C．爱好打球、唱歌和摄影 D. 热衷于奇装异服、化妆打扮 3. 健康的娱乐和休闲可以 （ ） ①愉悦身心，调节疲劳 ②展示能力，增强自信，考取理想高中 ③充实知识，开阔视野 ④增强体质，促进健康 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 4. 娱乐和休闲的方式很多。下列这些方式，对我们的身心发展有积极的作用的有（ ） ①参加学校的业余合唱团 ②唱英文歌曲，周六到英语角和朋友交谈 ③酷爱下围棋 ④一有时间就想玩电脑游戏 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 5. 福建省的高考状元曾春明在被采访时谈到：除了经常与老师沟通外，兴趣广泛的曾春明还通过各种途径实现自我减压。“紧张学习出现‘极点’时，我喜欢打打篮球、上上网放松自己，有时也画画漫画。” 你能用所学知识，解释一下曾春明取得好成绩的原因吗？ 6. 小唐课余时间爱好集邮，他的集邮册不仅帮小唐了解各地的风土人情、物产名胜，而且陶冶了他的情趣，让他陶醉在充满诗情画意的大千世界当中。你能说说娱乐和休闲对中学生全面发展的意义吗？