各种水果的营养价值.docxVIP

各种水果的营养价值 生活中胆固醇高者宜吃苹果、芒果；　　糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅；　　冠心 病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓；　　肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、两瓜、柠檬、 枣　　肾炎病患者宜吃果酱、红枣、黑皮西瓜；　　肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、 荔枝；　　高血压患者宜吃香蕉、苹果；　　哮喘病患者宜吃梨、荔枝；　　百日咳患者 宜吃橄榄、罗汉果；　　咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄；　　痔疮患者宜吃无花果、香蕉等 等。 [1] 编 辑 本 段增加：各种水果的营养价值： 1.香蕉的营养及功效 　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心 情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的 5—羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中 5— 羟色胺的含量就比常人要少。　　香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不 适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。 2.草莓的营养及功效 　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前 要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡 5～10 分钟，最后再用凉 开水浸泡 1～2 分钟。之后，才可以将这粒营养丰富的“活维生素(维生素食品)丸”吃下。 3.葡萄(葡萄食品)的营养及功效 　　 葡 萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康(健康食品)的吃法是不剥皮、不