高一年级第一学期体育与健康课教学计划.docVIP

高一年级第一学期体育与健康课教学计划 项目 节数 教学内容 体育与健康课理论知识 3 体育与健康课概述 体育与健康课基础知识 体育与健康课理论考试 田径 4 跨栏跑 跨栏跑 耐久跑 耐久跑 体操 4 队列队形、广播体操——时代在召唤（预备节、1—3节） 队列队形、广播体操——时代在召唤（4—6节） 队列队形、广播体操——时代在召唤（7—8） 队列队形、广播体操——时代在召唤（复习） 武术 2 初级长拳 初级长拳 身体素质 2 台阶试验、游戏 立定跳远、游戏 篮球 4 1、运球急停、急起，变方向运球；2原地单手肩上投篮 1、原地单手肩上投篮；2、原地体前换手变向运球、行进间体前换手变向运球 1、全场一对一练习体前换手变向运球；2、运球跨步急停接原地单手肩上投篮 测验：原地单手肩上投篮命中率 排球 4 1、简单介绍排球运动的基础知识；2、正面双手垫球 1、正面双手垫球（复习）；2、正面双手上手传球（新授） 侧面下手、正面上手发球 正面屈体扣球（低网） 足球（男） 韵律操（女） 3 男：足球1、简单介绍足球基础知识2、脚背正面、内侧、外侧传球 女：韵律操 男：足球：脚部、腿部、胸部停球； 女：韵律操 男：足球：直线变向运球 女：韵律操 游泳 2 1、水中闭气；2、水中漂浮 1、水中换气；2、蹬壁滑行 乒乓球 2 1、握拍法；2基本步法 正手攻球 轮滑 2 基本的站立姿势 1、正滑2、弯