排球选项课初级-第6次课.DOCVIP

PAGE 第 6 次课 教师: 项目:排球初级班 周次：6 时间: 年 月 日— 月 日 教 学 内 容 1、正面扣球技术； 2、介绍拦网技术； 3、教学比赛，基本规则学习。 教 学 任 务 1、进一步学习正面扣球技术，使学生掌握扣球的挥臂击球动作 ； 2、介绍拦网技术，使学生能够了解拦网的动作要领及作用 ； 3、教学比赛，基本规则学习 部 分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开 始 部 分 5 分钟 一、体委集合整队，报数 二、师生问好，统计出勤 三、教师宣布本次课的任务： 1.进一步学习正面扣球技术，使学生掌握扣球的挥臂击球动作； 2.介绍拦网技术，使学生能够了解拦网的动作要领及作用； 四、检查服装，安排见习生并提出要求。 集合图形： 要求：队伍整齐、安静；学生精力集中，认真听讲该次课的教学内容，以及应该注意的事项。 准 备 部 分 15 分钟 一、慢跑：约400米 二、徒手操：4×8拍 1.头部运动： 2.振臂运动： 3.扩胸运动： 4.体转运动： 5.腹背运动： 6.正侧压腿： 7.活动膝关节： 8.活动踝腕关节： 一、慢跑要求：队伍整齐，精神饱满。 二、 ⒈ 徒手操图形 ⒉ 徒手操练习要求： ⑴前两八拍，前后左右各两拍，重复一遍：后两八拍做颈绕环。 ⑵两手臂上下交换振臂，每两拍一换。 ⑶前两拍胸前平屈