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高二体育课教案（7）
教学内容：1、复习全部操
2、素质练习：男生引体向上，女生仰俯起座
教学目标：1、进一步巩固操的技术动作。
2、培养积极参与的态度
教学过程：
队形：
队形：
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整队要求迅速整齐、静、快
2、师生问好。
3、教师宣布本课的内容及要求。
4、按排见生。
准备部分：1、学生成一路纵队绕田径场慢跑两圈。
队形：
队形：
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要求：队伍整齐，动作规范。
A:头部运动 4×8
B：肩环绕 4×8
C：上肢运动 4×8
D：腰部运动 4×8
E：正压腿 4×8
F：侧压腿 4×8
基本部分：1、老师带操一遍，学生跟着做，要求学生动作规范。
2、学生听广播做一遍。
3、素质练习：男生引体向上，每个学生做二次，每次至少10个，按站队的秩序做，女生仰俯起坐，每个女生必须做30个，做二组。
男生 女生
结束部分：
放松练习
小结本次课
收还器材
下课
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