脚背内侧高远球.docVIP

十方中学体育课教案 教学 对象 高二年级学生 授课教师 林伟 场地器材 足球场 足球：20个 课 的 类 型 新授课 课 的 内 容 学习脚背内侧踢高远球。 人 数 男：25 女：15 教 学 目 标 巩固脚内侧传接球，提高学生传球准确度。 学习正确的踢高远球技术，使学生了解高远球的技术动作要领。 达到增强体质、增进健康的目的，并形成积极参与足球运动的生活方式。 教学过程 课的内容 教学活动方式与组织形式 次数 时间 强度 开 始 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员集合整队向教师报告人数。 2、师生问好，检查服装。 3、宣布课的内容和任务。 安排见习生随堂听课， 并协助教师做好组织工作 二、热身运动： 1、绕足球场慢跑一圈 2、徒手操： ①头部运动 ②扩胸运动 ③腹背运动 ④弓步压腿 ⑤腰绕环 ⑥膝绕环 ⑦踝、腕关节运动 ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ▲ ：太阳 ♂：男生 ▲ ：老师 ♀：女生 要求：1、全体学生成四列，背向太阳。 2、集合要快、静、齐。 要求：1、认真对待热身运动。 2、动作到位，整齐。 1 1 3 分 钟 5 分 钟 小 中下 开 始 部 分 “螃蟹爬的快”游戏 游戏规则：分成两组人数相同的队伍。每个队伍里两两组合背对背夹球，侧面行走绕过障碍物回来接力。最先完成的队伍胜利。 失败队伍接受惩罚，女生下蹲10个、男生俯卧撑10个。 ● ● ↑↓ ↑↓ 15m ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ 2 15分钟 中 基 本 部 分 学习脚背内侧踢高远球 动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约45度，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚塌地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。 重点： 1、支撑脚位置，脚指向出球方向2、击球部位 难点：1、大腿带动小腿2、脚背绷紧 注意事项：1、支撑脚选位，脚趾对没准出球方向 2、击球刹那膝关节不向前送 3、踢球腿后摆动作紧张 （1）讲解示范 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求：学生认真学习，了解动作要领。 （2）两人一组，一人踩球，一人踢球练习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求：掌握击球部位以及发力方向。 （3）两人一组，20米传接球 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 20米 ▲ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 要求：大腿带动小腿发力，将球踢起、师巡回指导。 2 5 5 25分 钟 中上 结 束 部 分 1.集合，收拾器材，放松活动（自由放松） 2.讲评：主要针对课堂纪律和练习情况 进行评价 3.归还器材 4.下课，师生再见 组织教法队形： ☆ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ▲ 要求：安静认真听讲，队伍整齐。 5 分 钟 小 课后小结