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支撑跳跃单元第2学时
学习目标：
1、学生在教师的指导能够基本独立完成跳上成跪撑——跪跳下动作。
2、通过练习，增强上、下肢肩带以及腰腹力量，发展身体的灵敏和协调性。
3、在拓展练习中，学会自我保护方法。
教学内容：
支撑跳跃：跳上成跪撑——跪跳下
拓展练习：跪跳下接前滚翻
教学建议：
教法提示
1、参与并适当点评学生自行组织的徒手操练习，组织学生布置好练习场地。
2、安排在垫上或草地上做跪跳起。
3、在跳箱盖上做跪跳下；在有保护帮助下，进行完成动作练习。
4、独立完成完整动作，让学生自我选择进行练习，并相互评价。
5、拓展练习中解决落地不稳的自我保护。身体过分前倾时迅速做前滚翻；身体后倒时团身侧倒抱头。
6、注意安全和保护，尤其是分组练习。
学法提示
1、组内每人依次带领全组同学做一节徒手操动作。按要求摆好垫子和跳箱。
2、注意摆臂与大腿用力下压动作协调并相互观察，指出存在的主要问题。
3、根据自己完成动作的情况，自我选择练习内容，有针对性地进行改进练习。
4、认真观察同伴动作，并进行相互评价。
5、在拓展练习中，学会落地不稳的自我保护方法。
6、分组练习中，加强保护，对同伴和自身安全负责。
课后反思：
年 月 日
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