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做情绪的主人 ----小学心理健康课教学设计 【设计理念】 小学生由于年龄小,心理生理发育不完善,缺乏对事物全面和正确的认识,难以控制好自己的情绪。这让他们在平时的学习、生活中，或者和其他同伴的相处中容易出现矛盾，对自己的身心健康产生危害，所以，教师要教会小学生学会认识、控制和调节自己的情绪，显得尤为重要。 【教学目标】 1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 【教学目的】 1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 【教学方法】游戏法，表演法，情景教学法 【教具准备】多媒体教学，实物，图片等 【教学过程】 谈话导入： 今天对老师来说是个开心的日子，因为马上就要放假了，那么同学们今天感觉怎么样呢? 采访：访问此刻的学生的心情怎样? (高兴、紧张、快乐……) 根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。 (板书：情绪) 二、认识情绪 1、情绪的种类 生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼…… 他的情绪怎样?(高兴) 什么地方看出他很高兴?（他的脸上有笑容） 想象一下，他为什么这么高兴呢? 逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪? 2、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……) 师总结：是的，在生活中，人的情绪有很多种，我国古代将人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式， 现代心理学一般把情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。 三、体验、表现情绪 1、体验情绪： 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去摸(两个盒子，分别请两位同学) （盒子一：小动物卡片 盒子二：空的) 你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪…… 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪 手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访，你此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。 2、表现情绪 同学们，刚刚我们体验到了各种各样的情绪，我们也能感受到别人的情绪，这是因为我们经常可以从一个人的外部表现就能感受到的，比如，当一个人紧张的时候，他都有哪些表现？ ——坐立不安，神色不自然，脸色发红…… 你还能想出类似的例子吗？ 捧腹大笑（高兴） 紧缩双肩（恐惧） 振臂高呼（激愤） 双手一摊（无奈） 呻吟（痛苦） 急促（紧张） 低沉（悲伤忧郁） …… 师总结：我们可以从他人的表情、动作和声音来辨别他人的情绪，这能帮助我们在生活和别人的相处变得更容易，当然，更多的时候我们接收到的信息是错综复杂的，我们需要综合整理，才能做出准确的情绪判断。 (板书：表情、动作、声音) 四、控制和调节情绪 过渡：不仅辨认别人的情绪很重要，了解和控制自己的情绪也有重要的意义。 1、情景表演 以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。 （课件出示提示内容：） 当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做? (1)当你的妈妈来学校看你的时候； (2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候； (3)当你考试拿到好的成绩的时候； (4)当你考试考砸了，父母批评你的时候； (5)当你在付钱，发现自己没带钱的时候； 小组练习五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，后讨论交流。 2、调节积极情绪的方法： 在这么的的情绪中，哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧! 老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情。 师过渡：但是生活中不仅只有快乐，还有其他不良情绪的存在，各种情绪的存在都是自然存在的，我们不必过于担心，生活中也有很多调节积极情绪的方法。 课件出示图片： 运动 倾诉 听音乐 写日记 走进大自然 （6）…… 小组讨论：你曾采用过哪种调节积极情绪的方法？今后，当你情绪不好时，打算用哪些方法来调节自己的情绪？ 经验介绍与小组代表发言。 表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。 五、小结： 生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。老师希望同学们能善于控制自己的不良情绪，调节积极情绪，把好情绪留在心中，做情绪的主人。 【板书设计】 做情绪的主人 表情 情绪 动作