新人教版五至六年级体育下册《选用教材（可替换为校本内容） 游泳 2.蛙泳腿部动作》公开课教案_7.docVIP

小学体育与健康人教版五年级游泳 《蛙泳腿部基本动作》教学设计 1教学目标 2学情分析 3重点难点 蛙泳腿的收腿,外翻,弧形蹬夹技术 4教学过程 4.1第一学时 4.1.1教学活动 活动1【导入】开　　始　　部　　分 集合整队,检查人数,师生问好 2.宣布本堂课的内容与要求,以及布置安全措施 处理请假事宜 队形: ▲ ××××××××××× ××××××××××× 要求:快、静、齐 活动2【讲授】准　　备　　部　　分 徒手操 1.头部运动??? 2.扩胸运动 3. 体转运动?? 4. 膝关节 5. 弓步压腿? 6. 扑步压腿7. 踝关节??? 二.专项准备活动与模仿练习 1.专项准备活动 ⑴ 屈伸踝关节 ⑵ 转动踝关节 ⑶ 跪坐蛙泳腿 活动3【活动】准　　备　　部　　分 队形:两列横队散点列队 ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × 要求:动作整齐,充分活动关节和肌肉群 两列学生原地坐在浮板上,听口令进行准备活动 要求:充分活动开踝、膝关节;跪坐蛙泳腿时勾脚,两膝内扣,屁股坐在浮板上 活动4【练习】基　　　　　　本　　　　　　　部　　　　　　　　分 一.学习蛙泳腿部技术动作 1.讲解蛙泳腿的技术要领 讲解技术要领: 1.? 收腿:小腿藏在大腿后面收紧,脚踝放松,大腿微收,与身体成钝角;收腿要慢 2.? 翻脚:膝关节内扣,腿外翻,勾脚;小腿内侧与足弓向后对水,脚掌向天 3.? 蹬夹:大腿带动小腿与脚依次发力并充分伸直髋、膝、踝三关节 2.示范蛙泳腿部技术动作 4.? 滑行:腿放松伸直并拢 学生成横列队形 观看背面与侧面示范 3.陆上蛙泳腿模仿练习 组织:将学生分为两组,让练习者坐在地上,双手往后撑地,学习收翻蹬夹技术,一组练习,一组帮助与纠正错误;20次/组,4组 要求:先按“收-翻-蹬夹-滑行”四个步骤练习;接着按“收翻-蹬夹-滑行”三个步骤练习;最后衔接到完整动作“慢收快蹬” 发力并充分伸直髋、膝、踝三关节 4.陆上蛙泳腿模仿练习 半陆半水蛙泳腿练习 组织:将学生分为两组,一组学生爬在池岸上,将腿放入池中做蹬水练习,另外一组坐在岸上做蛙泳腿模仿练习 30次/组,3组 第三组全体学生半陆半水练习 要求:蹬水练习按照模仿练习的步骤逐渐建立水中动力定型 活动5【作业】结　束　部　分 一.起水,集合整队,清点人数 二.小结本堂课的情况 三.布置课后作业 四.组织收还器材 队形: ▲ ××××××××××××× ××××××××××××× 要求:快、静、齐