社会心理学[第十七章应激与健康]山东大学期末考试知识点复习.pdfVIP

山东大学 期末考试 知识点复习 第十七章 应激与健康 一、应激的定义 关于应激的定义有300 种之多(Dobson，1982)，归纳起来，有如下几个方面 的界说： (1)应激是指那些使人感到紧张的事件或环境刺激。 (2)应激是指个体的一种心理或情绪的紧张状态。 (3)应激是指人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。 (4)应激是指个体与紧张环境或事件之间相互作用的一个过程。 现代应激理论认为，应激是个体面临或察觉(认知、评价)到环境变化(应激源) 对机体有威胁或挑战时做出的适应和应对的过程。 二、应激与认知的关系 (一)应激的认知理论 关于应激的认知理论，最有代表性的是理查德·S．拉扎鲁斯提出的交互作 用模型。该模型假设应激与健康是相互影响的。 1．交互作用模型的核心点 交互作用模型的核心点是：应激既不是环境刺激，不是人的性格，也不是一 个反应，而是需求以及理性地应对这些需求之间的联系。 (1) 同一个环境事件对某一个人可能具有应激性，而对其他人可能不具有应 激性。 这表明，大多数外部刺激不能绝对地被定义为具有应激性。事实上，是个人 的认知评价使得一个事件具有应激性或不具有应激性。 (2) 同一个人在不同的场合会把同一个事件解释成具有应激性或不具有应激 山东大学 期末考试 知识点复习 性。 这可能是因为身体条件或是心理状态发生了变化。一个人在某一场合可能会 很放松并得到休息，而在另一个场合却感到紧张和疲惫。情绪和动机状态的不同 也会影响这个评价过程。 2 ．应激的产生 应激的产生是某一种环境与某一种人所评估的对环境所可能产生的威胁的 评价相结合的结果。应激产生的条件有： (1)个体要认为自己所面临的工作与个人有重要关系。 (2)只有当个体做出外部或内部要求使用或超出了自己的资源的评价时心理 应激才会发生。 (二)构成应激事件的三个关键因素 决定个体是否将一个事件评价为应激性事件，至少有三个因素：与事件相联 系的情绪性；由于缺乏足够的信息来评价情景或由于无法应对情景的模糊性而产 生的不确定性；意义评定。 1．情绪性 情绪可以从四个方面影响个体采用的对应激的处理方式和应对过程。 (1)当环境中存在异常时，情绪是一种早期的警告信号。 (2)情绪可以打断正在进行的行为。 (3)情绪可以打断已进行的认知任务，开始满足新的任务。 (4)情绪可以引发动机。 2 ．不确定性 (1)不确定性可以以三种方式体验到： 山东大学 期末考试 知识点复习 ①事件可能是不可预测的，如炸弹袭击或地震； ②事件可能要求个体所不具备的知识，这种情况称为数量缺乏； ③事件可能含有比个体图式更复杂的内容，这种情况称为质量缺乏。 (2)不确定性是对身体和心理的损耗。当无法预测一个事件时，人们就会经 历慢性唤醒。主观紧张感和身体疲劳感都会发生。 (3)决定不确定性是否会引起应激反应的两个人格特质： ①对模糊情景的忍受性。当一个事件可以做不同的解释，或当事件笼统难解 时，就是一个模糊的事件；忍受性指忍受的能力。 ②与寻求信息的能力有关。不确定状态发生时，可以寻找新的数据来消除不 确定性。寻求信息的能力是个体可以培养的最重要的应对策略之一。寻求相关信 息的一个前提是，在获得必要信息前要能够忍受模糊情景。只要坚韧不拔，就可 能发现新信息，使得不可预见的事件转变为可预见的事件。 3 ．意义评定 随着经验的积累，一些关于世界如何运作的概念变成了人们记忆中的一部 分。人们将这些概念整合为心理文件，这些文件包含人们所知的关于特定的一个 或一类事件的所有信息。此外，人们还在一个文件内以有意义的、相关的方式组 合这些信息，从而能以一定的准确性来预测行为的结果。 乔治·凯利((G ．Kelly) 的个人建构理论解释了图式形成的过程。凯利认为， 个人建构和图式都是人对现实世界的主观解释，它们可以影响人的知觉和反应。 建构是人们赋予现实世界的意义。建构是预测性的猜测，它将在现实中受到检验；