第十二讲 脑的节律睡眠和觉醒.pptVIP

. 睡眠发生的机制 ? 传统的医学观点认为： 睡眠是由于大脑中枢内发生了一 个主动过程而造成的，大脑中枢内存在着产生睡眠的中枢 。有研究认为，在脑干尾端存在能引起睡眠和脑电波同步 化的中枢。这一中枢向上传导可作用于大脑皮层（有人称 之为上行抑制系统），并与上行激动系统的作用相对抗， 从而调节着睡眠与觉醒的相互转化。 ? 由于中枢神经递质研究的进展，已把睡眠的发生机制与不 同的中枢神经递质系统功能联系了起来，睡眠可能与脑干 内 5- 羟色胺递质系统、去甲肾上腺递质系统等系统有关。 觉醒发生机制 ? 在人类的临床研究中，神经学家也注意到中脑和间脑后部的损伤可以引起嗜睡和昏迷，因此在 20 世纪 30 年代认为睡眠的调节中枢位于中脑和间脑，并且是由觉醒和睡眠中枢二部分组成，觉醒中枢位于中 脑被盖和间脑尾部。后来在对昏迷和嗜睡动物和人的研究中，发现皮层活动和觉醒行为的分离现象， 因此认识到有二套系统控制着皮层活动和觉醒行为。 20 世纪 40 到 50 年代许多实验证实皮层激活系统的 存在， 20 世纪 60 到 70 年代的研究表明脑干网状系统并非觉醒所必须，因为切断或损伤脑干如果给予足 够的时间，皮层激活最终可恢复。实际上当中脑的大面积损伤是分步逐渐进行，容许每一步损伤恢复 ，则不仅不会引起昏迷而且损伤可完全恢复。 ? ? 除了脑干网状结构以外，还应包括前脑基底部、下丘脑后部、底丘脑，它们接受网状结构的上行传入 冲动并投射到大脑皮层。前脑基底系统似乎还具有在脑干网状结构长时间无传入冲动的情况下保持大 脑皮层兴奋的作用。 ? 神经生理学家发现在脑神经细胞的电生理记录中，大多数神经细胞在觉醒时的活动性比慢波睡眠高 。在中脑网状结构中，发现向前投射至前脑的神经细胞有与皮层活动相关的高频率的紧张性放电，而 在皮层出现慢波活动时其频率降低 睡眠的特征 ? 睡眠和梦是神秘的，人是怎样睡眠及为什么要睡眠呢？ ? 首先了解一下睡眠过程中人体发生了哪些变化？ 1 、意识丧失。 大多数时间内，大脑的活动减弱。 脑与外界环境仍保持着 一定的联系，但联系很微弱。小的声音听不到了，轻的触 觉也没反应。脑电图上记录到特定的脑电波。 2 、能量消耗减少，代谢下降 13% 。 副交感神经兴奋，交感神经抑制。 心率减慢 20% ，血压下降 10% ，血液流动速度减慢；呼吸 减慢，打呼噜； 肌紧张力下降，表现为肌肉松驰；内脏活 动是增强的，合成和储备物质； 体温有所下降，凌晨 2-3 点 降至最低，但不超过 1 度 。 睡眠阶段 ? 人的一生有 1/3 的时间是在睡眠中度过的，而其中的 1/4 还处于 活跃的做梦状态。 ? 根据睡眠中脑电波的特征，可以分为快速动眼睡眠（ REM ） 和非快速动眼（非 REM ）。每晚两种睡眠交替进行， 90 分钟 为一个循环，经历 4-5 个循环。 ? REM ：以低幅高频脑电波和眼球快速运动为主要特征，脑较 为活跃，此时叫醒的话， 80% 以上的受试者都说在做梦。又 称为梦睡眠、快波睡眠。 ? 非 REM ：以高幅低频慢波为特点。全身活动减弱，副交感活 动占优势。 快速动眼睡眠（ REM ） — 做梦的阶段 年轻人中出 现频率较高的 的梦境内容多 与日间的生活 经历和体验有 关，且往往是 日间生活中不 便表达的或不 愿想到的。 ? 梦只在快速动眼期出现，如果醒来时正好是在快速动眼 期，那么你就能知道自已做梦。反过来，如果醒来时正 好是在非快速动眼期，那么你并觉得自已没做梦。 ? 实际上，人每晚都要经过 4-5 次快速动眼期，此时都会有 梦的出现，也就是每天都要要做 4-5 次梦，关键是你都遗 忘了，除非你做梦时醒了，就会记住这次的梦，让你感 觉整晚上都在做梦。 ? 古时将梦与“灵魂”联系在一起，有人认为“梦是离开 肉体的灵魂。 ? 弗洛伊德认为，被压抑的欲望刺激神经系统产生梦的原 动力，欲望以象征的方式在梦中得到满足。 梦的释疑 ? 现在观点认为：人睡眠时，大部分大脑皮质神经元被抑制了，开始休息。总 是有少数“值夜班”的神经元在兴奋活动着，不然就没办法唤醒了。如母亲 在睡眠时对于周围的嘈杂施工声音可以全无察觉，但是对于自已孩子哪怕是 极轻微的声音都非常敏感。 ? 当大脑皮质中这些值夜班的兴奋的神经元毫无规律的互相联系时，或者是在 体内外各种刺激的作用下活动起来，就使人进入睡眠中荒诞离奇的“梦境” 状态。 ? 梦中的思维常常是毫无逻辑的，将很多个过去大脑中信息片断“编织”起来，