第四课 面对挫折.pptVIP

阳 光 总 在 风 雨 后 —— 当挫折来临时 胡萝卜 鸡蛋 咖啡豆 思考： ? “ 假如把三样东西（咖啡豆磨成 粉状）分别放在不同的锅里加热， 他们分别有什么变化呢？” 浓浓的香 扪心自问： ? 我们究竟是胡萝卜、鸡蛋还 是咖啡豆呢？ 有一位音乐家，一生充满着痛苦：小 时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从 小失去了童年的幸福；当他正处于青春年 华时，他却失意孤独；在他步入创造力鼎 盛的中年时，他遭遇到对于一个音乐家来 说最致命的打击 —— 双耳失聪。经历了无 数的挫折磨难，然而，他高喊着“我要扼 住命运的咽喉，决不能让它把我完全打 倒！”于是，他在困难重重、最痛苦的时 候，完成了激昂奋斗的、举世瞩目的《第 二交响曲》。他的名字 —— ? 2005 年感动中国的十大 人物之一洪战辉 。 ? 洪战辉， 23 岁，河 南省周口市东下镇洪庄 村人。现就读于湖南怀 化学，在母亲离家出走 的困难日子里，洪战辉 把捡来的“弃婴”妹妹 一手带大。从读高中起， 洪战辉一直把妹妹带在 身边，一边读书一边照 顾年幼的妹妹，靠做点 小生意和打零工维持生 活，如今已经整整 12 年 。 ? 2002 年 5 月 9 日早上，深圳一名年仅 12 岁 的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自 杀身亡。据了解，女孩是 不满父母的批评 而 跳楼自杀的。这位女生读小学 6 年级，父亲是 潮州人，母亲是四川人， 平时比较乖巧 。据 学校的老师介绍，她 学习成绩非常优秀 ，是 从四年级直接跳级到六年级，她学习很自觉， 但是她的 性格很内向 ， 不喜欢与别人交流 ， 平时十分在意人家对她的评价，别人对她的 每一句评价都会记在日记本上。 —— 《南方日报》 ? 2004 年秋天，贵州某市一对孪生姐妹初 中毕业后，没有考进重点中学，多次受到父 母的斥责。面对挫折，姐妹俩的心理崩溃了， 她俩承受不了来自父母的压力。于是，在一 个可怕的夜晚，她俩悄悄地拧开了家中的煤 气罐，将熟睡的父母毒死，然后双双出逃！ 经验介绍 ? 说出曾经历过的印象最深的一次 挫折，并谈谈自己是怎样应付的？ 应对挫折的各种方法 ? 1 ）攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。 ? 2 ）推卸责任： “都是 …… 惹的祸”，把失败的责 任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。 这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。 ? 3 ）压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛 苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑 多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心 理疾病。 ? 4 ）厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解 决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。 如故事二中的小女孩。 ? 1 ）、升华： “化悲痛为力量” 把消极的情绪转 化为积极的行动。 如：你说我不是读大学的料，我 偏要考上清华大学让你瞧！ ? 2 ）、补偿：“ 失之东隅，收之桑榆”， 这方面不 能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。 例 “我很丑，可是我很温柔、很善良”。 ? 3 ）、请求帮助： 向人倾诉，“ 一个人的痛苦，两 人分担，就变成半个痛苦”； 虚心听取别人的意见， 或接纳他人的援助。 ? 4 ）、自我激励： 用名言警句激励自己，或用他人 成功的事例来鼓舞自己。 ? 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？ ? —— 鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不挠。 ? —— 贝多芬 ? 失败也是我需要的，它和成功对我一样有 价值，只有在我知道一切做不好的方法以后， 我才能知道做好一件工作的方法是什么。 —— 爱 迪 生 这样的处理方式行吗？ ? 2 、看看作品中的人物： ? 鲁迅先生笔下的 阿 屑 ，被人打时口中或 心中念一句 反正是儿子打老子 ，于是也就 悠悠然忘却了皮肉之苦痛。 1 、有次赶集，不小心把钱包丢了，本来很心 疼的我面对无法改变的现实，自我安慰说 ： “丢了就丢了吧，人家不是说‘破财免灾 嘛。” 1 ）酸葡萄心理： 得不到的东西，就说它不 好，以此来平衡内心的矛盾冲突。 ? 这来自《伊索寓言》，故事中说到： 有 一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂 满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不 会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。 狐狸始终吃不到葡萄，心里很焦急，临走时 它丢下一句话：“这葡萄肯定是酸的，我才 不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。 ? ? 例：一个高考落选的学生说：“考上大学 又怎样，毕业后的工资还比不上中专生呢！” 生活中还会碰到这样的事 ------ ? 本来想去一家大公司，结果被一家小公司 录取，就会说： 在小公司发展的机会更 多 …… ? 考试失利了，有人会这样说： 后退了怕什 么，下一次我会进步的更大！ 2 ）甜柠檬心理： 凡是自己的