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耿庄子学校校本教材之生活篇
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养 成 教 育 校 本 教 材
生活篇
(高年级版)
开篇语让良好的习惯扬起人生风帆
开篇语
“习惯”这个词可以说渗透在我们生活的方方面面。有调查表明,人们日常活动的90%源自于习惯和惯性。我们几点钟起床、几点钟睡觉,怎样读书、怎样听课……一天之内上演着几百种习惯。然而,习惯并不仅仅是日常惯例那么简单,它深刻的影响着我们的生活。毫不夸张的说,好习惯是取得成功最有力的杠杆。不是天才和天赋造就了这些人士的非凡成就,而是坚忍不拔的好习惯,是好习惯使他们不畏挫折与失败,并能在实践中不断地追求与完善,最终成为脱颖而出的时代宠儿。但反之,坏习惯也会成为我们人生的绊脚石,一个在学校有违规违纪习惯的人,步入社会,也会漠视规则,最终被社会所淘汰;一个在学校有损害公物、破坏集体荣誉习惯的人,步入社会,也会危害社会,受到惩罚。 “积千积万,不如积个好习惯。”确实是至理名言。所以同学们无论是今天在学校刻苦学习,还是今后在社会闯荡事业,好习惯都是我们成才、成功的最有力的保证。 好习惯不是天生的,而是一点点养成的,是一天天努力的结果。古人云“天下大事,必作于细;天下难事,必作于易”,所以,培养好习惯必须从小做起,从简单的事做起。衣着整洁得体,行动规范有序,交往文明礼貌,课间文明休息,课堂全神贯注,作业一丝不苟……这些都是我们应该养成的好习惯。
同学们,为了成功,请大家从现在开始,养成人生的好习惯,开创我们美好的明天。让好习惯扬起生活的风帆吧
目录
目录
1、我学会洗头…………………5
2、我会洗自己的运动鞋………6
3、洗衣服的妙法………………8
4、怎样收拾房间又快又干净…12
1、怎样给地板做卫生……………13
2、怎样清洗电扇和排气扇………16
3、如何炒好一道菜………………18
4、怎样洗窗户……………………21
1、怎样洗澡最健康………23
2、秋冬怎样晒被子最健康25
3、教你怎样喝牛奶最健康27
4、怎样吃水果最健康……29
1、如何面对挫折…………32
2、解决心烦意燥的良方…35
3、生活中需要坚强………37
4、生活中需要自信………39
5、生活中需要宽容………40
6、生活中需要理解………43
生活自理能力的培养
1、我学会洗头
2、我会洗自己的运动鞋
3、洗衣服的妙法
4、怎样收拾房间又快又干净
第一课:我学会了洗头
洗头,其实是一件简单的事,但也不是能一冲了之。这里面确实存在着方法和科学的问题,洗不好不仅不能保护头发,反而会造成头发的损伤。下面就介绍一些洗发的方法:
★梳发:以梳掉头发表面的灰尘和头皮屑,同时把凌乱的头发理顺,以便清洗。
★预洗:用温水将头发完全浸透,然后以冲洗的方式先冲掉头发表面的脏物。如果头发很脏,就需要多冲几次,以便发挥洗发剂的作用。
★首次洗发清洗:将洗发香波倒在手上,然后均匀地抹在头上。一是用量不宜过多,二是边抹边做环形按摩,以利香波超泡,发挥洁力。之后,一定要将头发彻底冲洗干净。
★二次洗发清洗:洗发香波的用量只需首次的一中,还产边抹边按摩。再次将头发彻底冲干净。
★擦干:用毛巾夹着头发,以吸收水分,但不能用力搓。也可用大毛巾将头发包裹起来,以便促进水分的吸收。
孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金
思考题:你怎样洗发?
第二课:我会洗自己的运动鞋
现在穿着运动鞋的朋友很多,在花花绿绿的运动鞋中,颜色各异,材料各异,网面鞋,皮质的运动鞋都非常的常见,一般的都是白色的,浅色的比较多,深色的相对少些,如何洗运动鞋就变得十分的重要了,大家可能会感觉这很容易的,当然你要是要求不高,那就很容易,但是如果你要求比较苛刻,那么如何洗运动鞋就变的非常的重要!
★如何洗运动鞋我们大家常见的清洗运动鞋的方法:
就是先用干净的布把鞋上的尘土擦干净,再用清水冲洗,将表面的污浊的东西冲洗掉,再就是放到水盆里泡.里面加点洗衣粉什么的,几个小时过后,再用柔软的刷子慢慢刷洗干净,如果是晾干就不需要太多的手续,如果是晒干就的用卫生纸包裹好,防止变色,主要是变黄,这是大家常用的洗运动鞋的方法!
洗皮或起毛皮革材质的运动鞋:你需要小心地用软毛或尼龙毛刷依照顺毛把黏附鞋面的污垢清除。必要时可先将毛刷沾少量清洗剂清理鞋面,稳定鞋型后自然风干,尽量不要阳光直接照射,那样会缩短运动鞋的寿
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