大学生心理健康 (20).pdf

第六讲 顺其自然 为所当为 顺其自然 为所当为的界定 顺其自然 为所当为的具体做法 • 二、“顺其自然，为所当为”的具体做法 （一）“顺其自然”的要求 • 要求个体对症状首先要承认，不必强求 改变，要顺其自然，认识情感活动的规 律，接受情感，不去压抑和排斥它，让 其自生自灭，并通过自己的不断努力， 培养积极健康的情感体验。 （二）“为所当为”的要求 • 要求神经质症当事人通过咨询和训练， 以学习顺应自然的态度，不去控制不可控 制之事，如人的情感；但还是注意为所当 为，即控制那些可以控制之事，如人的行 动。 即 “为所当为”是指在顺应自然的 态度指导下的行动，是对顺应自然治疗原 则的充实。 • 顺其自然，为所当为方法的着眼点是， • 打破精神交互作用，消除思想矛盾，陶冶性格。