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第二讲 学会疏导宣泄
• 疏导宣泄的界定
• 疏导宣泄的方法 （上）
• 疏导宣泄的方法 （下）
引例
• 走出失恋的阴影
疏导宣泄的界定
• 通过痛快淋漓的倾诉，把心头的郁闷释放
出来，从而恢复心理平衡，防止躯体和精
神发生疾病
• 情绪与胃溃疡有关
• 情绪与支气管哮喘有关
• 情绪与高血压有关
• 情绪与癌症有关
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