莫让别人的评价左右你.pptVIP

* 制作者：南海一中 吴敏清 １、测测你的自信 ２、别人的目光 ３、正确看待别人的看法 ４、摆脱别人评价的左右 测测你的自信 自信是指一个人对自己恰当、适度的信心，它是心理健康的支柱和第一要因。 真正的自信来源于对自我的正确认识。如果盲目自信，就会过高评价自己，变得自大；而自信不足，会过低评价自己，特别在意别人的议论和评价，产生自卑。 自信是最重的砝码！ 1、我想要做的事，就一定能够做到。 2、我的观点常与众不同，具有独特性。 3、我感到心身不易放松。 4、我常认为我是正确的。 5、我常思考别人会用什么方式对待我。 6、我是一个有主见的人。 7、我的习惯大部分都是好的。 8、我是一个有才能的人。 9、人定胜天。 10、我在许多方面都比别人强。 请仔细阅读下面30个小问题，理解题意后，按照你的第一印象，回答“是”或“否”： 11、我时常喜欢自夸。 12、求人不如求自己。 13、我虽然有明确的目标，但却缺乏计划性。 14、我常担心别人看不起我。 15、我希望别人能多给我一些帮助。 16、我非常乐于助人。 17、我觉得社会不大需要我做的这种工作。 18、我觉得许多人都不喜欢我。 19、我对周围缺乏安全感。 20、天生我材必有用。 测测你的自信心 21、我从不自责。 22、我常不满足于现状，总想设法改变它。 23、我觉得别人无论做什么都比我容易。 24、我担心有什么不幸的事会降临在我头上。 25、我善于与人交往。 26、我觉得自己容易陷入窘境。 27、明天会比今天更好。 28、我生活得很充实。 29、我对未来深感忧虑。 30、与他人相比，我的精力不足，效率也不高。 测测你的自信心 问题1、2、4、6、7、8、10、12、16、20、21、22、25、27、28十五项答“是”各计1分； 而3、5、9、11、13、14、15、17、18、19、23、24、26、29、30十五项答“否”各计1分。 将各题分相加，总分就显示了一个人自信水平的高低。 非常强：总分等于或大于27分 你的自信不成问题，你平时给人的印象是从不自卑，但有些人会觉得你自大。所以对你来说，应防止过高评价自己。 计分方法 结果分析 强：总分在22—26分之间 它显示你的自信是适当的，常会给人留下不错的印象。你很少自疑或自卑，做事踏实，常会取得好成 绩。 中等：总分在18—21分之间 你的自信水平在常态范围之内，但是有增强发展的趋势。 弱：总分等于或小于17分 你的自信存在着严重问题，你的内心总想给他人留下好印象，你希望自己能自信、成熟地处理好生活和工作中的问题。如果这种状态长久不能改善，可寻求心理医生的帮助。 只要你置身于这个世俗的社会当中，你就无法回避别人对你的议论。 日本有一家杂志在谈起“现代人际交往中五大乐趣”时，曾把“议论别人”列为其中的“第一大乐趣”。确实，议论别人可以满足人的多种心理需求，如交换信息、表现自我、获得亲近感、满足好奇心、平衡自己的心理，加强群体对个体的控制等等。 既然“议论别人”具有某种必然性，那么“被人议论”就有相应的不可回避性。人们感慨：活着真累！许多人对但丁的名言“走自己的路，让别人去说吧”推崇之至。其实，就绝大多数人而言，不可能超凡脱俗得一点儿都不在乎别人的议论。 别人的目光 人是一种社会性的动物，其生理、安全、归属、自尊与他尊、爱与被爱、自我实现等心理需求，只有在被人接纳、被人承认的前提下以及在群体生活中才能得以实现。所以从长远来看，人如果总是被非议、拒绝和排斥，那么他将难以有正常、健康的心理。 从某种意义上来讲，我们是为别人的看法而活着的，许多成功来自于这一点，而许多不成功也来自于这一点。但人们在议论他人时，通常爱用一种短时期的、流行的、趋同的价值观和思路来点评。 别人的目光 你若老被这些缺乏系统化、随意性大、常与个人实际情况有较大差距的议论牵着鼻子走，那么你必将成为一个无所作为、平平庸庸之辈。只有认识到并敢于超越这种议论的人，才拥有人生真正的大智慧，才能把“别人议论”中的消极因素转化为积极因素，而不掉进他人所设置的陷阱。 别人的目光 大思想家罗素曾说过：“对舆论的畏惧如同其他畏惧一样，是折磨人和阻碍发展的。如果这种畏惧始终强烈，那便很难取得任何伟大的成就，并且也无法获得真正快乐所依赖的精神自由。因为对于快乐而言，至关重要的是我们的生活方式应当源于我们内心的冲动，而不是源于我们的邻居或亲属的偶然的兴趣欲