武汉出版社四年级的第三单元总结复习第二十六课《青春期的自我保健》优质教案三角路小学胡文静.docVIP

武汉出版社四年级 《生命安全教育》 第三单元 健康生活 关爱生命 第二十六课 青春期的自我保健 武昌区三角路小学 胡文静 一、教学目标 （一）科学概念： 1、知道青春期可分为青春前期、青春中期、青春后期三个阶段，并了解青春期 各阶段的特点和变化。 2、了解青春期良好的生活习惯对我们的身体发育很重要。 3、认识到青春期的饮食、青春期的嗓音保护的重要性。 （二）过程与方法： 1、使学生了解青春期自身身体发生的生理变化和心理变化。 2、探寻青春期成长中的烦恼。 3、帮助学生树立健康的生活观，选择健康的生活方式。。 （三）情感态度价值观： 1、意识到青春期的自我保健对我们的身体和心理发展都非常重要。 2、使学生体会生命的价值，学会尊重生命，珍惜生命。 二、教学重点： 了解青春期自身身体发生的生理变化和心理变化。 三、教学难点： 认识到青春期的自我保健能帮助我们顺利平稳的度过青春期。 四、教学方法：探究和讨论的方法 五、教学准备 教师：课件，学生要填写的表格。 六、教学过程 （一）创设情境 激发情感 —— 情境园 1、课件展示： 小明是学校合唱队的领唱， 声音清脆悦耳， 每当他表演唱歌时， 总能赢得一 阵阵热烈的掌声。可是，升入四年级后，小明发现他的声音慢慢变得有些沙哑， 嗓子还不时感到痛痒， 唱歌也不像原来那样动听了， 有时甚至会跑调。 他非常苦 恼。这是怎么回事呢？ 2、学生讨论。 （二）主动探究 深入体验 青春期的划分——智慧屋 1、提出问题：关于青春期，你们想知道些什么？ 2、学生自由提问。 老师一边听，一边归纳记录板书 : 我的问题： （1）青春期分阶段吗？分几个阶段 ?每个阶段有什么特点？ （2）在青春期里，我们平时应养成怎样的生活习惯？ （3）在青春期里，我们平时应养成怎样的饮食习惯？ （4）在青春期里，我们平时应怎样保护嗓音？ 3、讨论问题（ 1）： （1）学生阅读课本 105 页：一、青春期可以分为三个阶段 （2）小组讨论后合作填写表格。 4、讨论问题（ 2）: (1) 我们平时的生活习惯是怎样的？ （2）哪位同学的生活习惯最合理，说一说自己的理由。 （3）归纳总结：青春期里，我们应该养成怎样的生活习惯？ 5、讨论问题（ 3）： （1）我们平时都吃些什么？ （2）哪位同学的饮食最合理，说说自己的理由。 （3）出示：饮食金字塔图片 （4）做一做：请利用学到的知识，设计一份营养均衡的食谱。 （5）归纳总结：青春期的饮食注意事项 6、讨论问题（ 4）： （1）学生阅读课本 106 页：青春期的嗓音保护 （2）请你运用今天我们所学的知识，告诉变声期的小明应该怎样做才能保护好 嗓音。 （三）拓展延伸 内化体验 我的收获 1、通过今天的学习，我知道良好的（生活习惯）对青春期的自己非常重要。 2、要保证身体正常发育，青春期饮食应注意（ 1、多吃谷类，保证充足的能量供 应。2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入量。 3、避免暴饮暴食、 偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。 4、养成吃早餐的 良好习惯。 5、青春期学业繁重，应注意在学习紧张期间，考试时的营养和饮食 习惯。） 3、青春期声带处于生长变化中，保护嗓音要注意： （1、青少年在变声期不要高 声喊叫。 2、在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水、吃冷食。 3、不吸烟，不喝酒。 认识到变声是正常的生理现象，自我调节），顺利度过变声期。 4、同学们，青春期是人生非常重要的阶段，我们要多关爱自己，掌握自我保健 的方法，使自己拥有健康的体魄。健康生活，关爱生命。 板书设计 : 第二十六课 青春期的自我保健 青春期可以分为三个阶段： 1、青春前期 2、青春中期 3、青春后期 青春期良好的生活习惯 青春期的饮食习惯 青春期的嗓音保护 迅捷PDF转换器