原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
《科学运动养生十大问》
南京体育学院
孙飙教授
E-mail:njtyxy2006@163.com
江苏
体学健康与运动科学是生任孙飘
20:23天发生在叙利亚首都大马士革的连环烟昨装击事
观点1:运动有疗效吗?
ExeRcise自
is medicine人m电时m重
运动健身锻炼是绿色的、无副作用的、有效的
Source: CDC, The Power of Prevention, 2003
体力活动与健康研究的国际知名机构
美国库柏有氧研究所
THE CDX
U
010 Nanjing Intern
举例:运动对心动过速的作用
阝-阻断剂
运动锻练
0000
举例:运动对冠心病的作用(C反应蛋白)
口之前■之
口之前之后
E
N=143
N=42
N=235
控制
康复运动*
使用他汀类药物其他药物
*通过运动训练对心脏进行康复治疗持续时间为三个月
举例:我们的研究
对照组、锻炼组、优秀组三种不同训练水平者
心脏形态与功能的适应性
370
70
家
70
LVM
■LWMi
对票组锻炼组优秀组
对组轂炼组优秀组
三组左心室重量和重量指数的变化
三组左心室舒张、收缩容积与运动的关系
一对照组
06050柜
一一优秀组
亠B
80%
rest 20R 40
三组左心室舒张末期容积的变化
组左心室收缩末期容积的变化
三组心脏泵血能力与运动的关系
优秀组
锻炼组
对照组
常州、苏州实行医保卡用于健身消费
常州
苏州
用于健身的卡
医保卡
医保金划拨到光大银行的“阳光健身卡”
用于健身的金额保卡金额超过300均可元的自选划拨50000)超过600元的自选
划拨500或100或1500或2000元)
消费范围
只限健身项目消费,不套现
可以是健身项目消费(打折),也可以是健身场
所相关饮、用品的消费,专用
卡的功能
只能到健身场所刷卡
可当一般银行借记卡
参加
自愿(自动划拨)
自愿(每年申请登记,划拨)
健身场所一卡通健键身企业自愿申请,体育局审核健身企业自愿申请,体育局审核
“一比八”定律:花在运动上的一块钱,相当于减少医疗支出八块钱
观点2:运动只对身体好吗?
健身体(生物方面)
健心理(心理方面)
健生活(社会方面)
文档评论（0）