冬季中老年人常见疾病预防和保健参考幻灯片.pptVIP

中老年人冬季常见疾病 预防及保健 泰安社区卫生服务站 叶丽丽 1 最寒冷的季节 各种疾病高发的季节 冬 季 2 中老年人冬季常见疾病 心肌梗死 干燥性皮炎 跌倒 脑出血 感冒 肺炎 3 冬季常见疾病 —— 心肌梗死防治 泰安社区卫生服务站 叶丽丽 4 5 冠心病 ? 心脏上有 3 支营养心肌的血管，叫 冠状动脉 ， 如果冠状动脉发生粥样硬化，动脉管腔狭 窄，心肌发生缺血，就称冠状动脉粥样硬 化性心脏病，简称 冠心病 6 冠状动脉病变的进展 正常动脉 粥样硬化 纤维化 钙化 7 冠心病的类型 冠心病有五个类型： ? 无症状冠心病 ? 心绞痛 ? 心肌梗死 ? 缺血性心肌病 ? 猝死。 8 冠心病易患因素 吸烟 血脂 年龄性别 肥 胖 饮食及其他 遗传 冠心病 糖尿病 高血压 9 寒冷 01 晨起 02 过劳、 过激、 血压过高 用力排便 04 脱水、 出血、 休克 05 心肌梗死的诱因 饱餐 03 10 疼痛 胃肠道 症状 最突出 的症状： 心前区疼 痛 ，持续时间较长，可达 数小时或更长。坐下休息 疼痛不能缓解，往往舌下 含硝酸甘油药片也不能缓 解疼痛。 心肌梗死的症状 胃肠道症状：疼痛剧烈时 常伴有频繁的恶心、呕吐 和上腹胀痛 11 4 、 多喝水： 养生“三杯水” 临睡前半小时喝上第一杯凉开水。 深夜醒来时喝第二杯水。 清晨醒来第三杯水。 预防心肌梗死的措施 1 、 防寒保暖 ： 随气候变化增添衣服，穿厚的袜和保暖 性好的鞋，因脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛。 2 、 医嘱服药，控制血糖血压： 如： 硝酸酯类药、他汀 类药、阿司匹林及保心丸，并定期到医院随访复查。 3 、 饮食调养： 多吃蔬菜、水果，适当摄入蛋白质， 限制动物脂肪和高胆固醇食物，等食物 。饮食不可过 饱。 12 8 、 戒烟、限酒 预防心肌梗死的措施 6 、 情绪放松，避免激动： 避免过度紧张、 兴奋、激动或忧郁 7 、 养成定时大便的习惯，治疗便秘： 运动 能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病 的良方。 13 3 、 给病人 舌下含服 麝香保心丸、硝酸甘 油片或嗅亚硝酸异戊脂或等 。。 心肌梗死家庭急救 1 、马上拨打 急救电话 120 2 、 就地平卧 ，即使倒在地上也不要“好心” 的非要搬上床 4 、有条件的（如家里常备有氧气袋的）要 先给 吸氧 。 14 冬季常见疾病 —— 脑出血防治 泰安社区卫生服务站 叶丽丽 15 冬季常见疾病 —— 脑出血 ? 脑出血俗称中风，是大脑里的 动脉血管破裂 发生 出血。 ? 中老年人脑动脉 变硬变脆 ，容易导致破裂出血 16 脑出血的促发因素 ? 寒冷刺激 可兴奋交感神经，引起小动脉收缩，促使 高血压病人的血压升高，冬季脑出血发生率比较高。 ? 高血压控制不好 是引起脑出血的主要原因。 ? 情绪激动 ? 大便过度用力 ? 过度劳累 ? 不按规定服药 17 脑出血的先兆 ? 1 、肢体麻木 ? 2 、说话困难或理解困难 ? 3 、不明原因的剧烈头痛，呈持续性 ? 4 、单眼或双眼视力出现问题 ? 5 、原因不明的跌跤、头晕眼花。 ? 6 、流鼻血 18 脑出血的主要表现 ? 病人常有 剧烈头痛 、伴有恶心、呕吐，严重者出现 神志昏迷，一侧肢体瘫痪，一侧肢体感觉障碍，一 侧视力偏盲，这就是通常叫做“ 三偏 ”症状。 19 脑出血的预防措施 ? 控制血压 ，在冬季，高血压病人的血压通常有所升 高，降压药应遵医嘱相应加量，用药要注意个体化， 万万不能千篇一律。 ? 注意保暖 ，除全身添加衣服外，应头戴帽子，注意 头部保暖。 ? 少食脂盐： 减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，食盐 6g/ 天 ? 结合劳逸 ? 稳定情绪 ? 通畅大便 20 3 、及时清理患者的呕吐物，保持 呼吸道通 畅 脑出血家庭急救 1 、马上拨打 急救电话 120 2 、让患者保持 侧卧 位 4 、避免猛烈摇动昏迷者， 21 冬季常见疾病 —— 跌倒后骨折 泰安社区卫生服务站 叶丽丽 22 冬季常见疾病 —— 跌倒后骨折 ? 老年人因为跌跤而造成骨折，最常见的原因是 骨质 疏松。 23 跌倒后骨折发生的原因 ? 人老了，骨质容易疏松，特别是更年期妇女，研究 报告显示 70 － 79 岁的老人发生骨折是 60 － 69 岁的 3 倍， 80 － 89 岁的老人发生骨折是 60 － 69 的 7 倍，年 纪越大，跌跤发生骨折的几率就越高。 ? 寒冷季节，老年人穿的衣服较多， ? 行动不灵活， ? 视力不佳， ? 反应迟钝，遇到紧急情况，不能保证身体平衡，或 是道路不平整，或是道路较滑，一不小心就容易跌 倒。 24