【再晨】精进-如何成为一个厉害的人读书笔记个人分享资料.pptVIP

精 进 如何成为一个厉害的人 采铜 著 再晨 PPT 读书笔记 2016 年 5 月 12 日 01 辑 1 用持续精确的努力，撬动最大的可能 2020/3/28 采铜 ? 浙江大学认知心理学专业博士 ? 2011 年 6 月 3 日，加入知乎成为第 41161 号用户。 ? 至今为止，采铜贡献了 975 个回答，获得了 493598 个赞同与 115293 次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网 友公认为“知乎精神”的代表。 ? 著有《深度学习的艺术》，《开放的智力》。 2 2020/3/28 《精进：如何 成为一个很厉 害的人》 时间 选择 行动 学习 思维 才能 成功 3 2020/3/28 活在“全部的现在” 从当下出发，联结过去与未来 对五年后的自己提问 如何解决远期与近期未来的冲突？ 我们总是在重复地抓起沙子 把时间花在值得做的事情上 “快”与“慢”的自由切换 为什么我们的时间永远不够用？ 时间之尺 我们应该怎样对待时间 01 4 用持续精确的努力，撬动最大的可能 2020/3/28 5 执行意义 长半衰期 高收益 低收益 短半衰期 半衰期收益论 “可实现的成功学” 去做半衰期长的事情 减少做半衰期短的事情 2020/3/28 6 ? 让“近期未来”更加具体 ? 给“远期未来”增加挑战 ? 提升时间使用“深度” ? 减少被动式休闲的比例 ? 区分“求快”事件和“求慢”事件 ? 明确界限 ? 减少非必要事件 归纳整理 01 2020/3/28 从终极问题出发 逃离隐含假设的牢笼 克服天性中的选择弱势 人生是持续而反复的构造 寻找心中的“巴拿马” 如何做出比好更好的选择 02 以人生终极目标作为首要原则 发现人生中的更多可能选项 选择太多怎么办？ 校正选择，做出建设性的改变 7 用持续精确的努力，撬动最大的可能 2020/3/28 8 问题 ? 大问题分解成小问题，每个问题追溯到源头。 ? 对每个分解的问题提供多种解决之道。 ? 发现“隐含假设”克服之，并选取最佳对策。 一级解决对策 （包括隐含假设） 二级解决对策 Q Q Q Q 关于两难困境的选择 2020/3/28 9 新思维 新框架 1 2 3 目 标 悬 置 能 力 嫁 接 特 性 改 造 时间 任务 A 任务 B 悬置 任务 A 工作 A 工作 B 能力 A 能力 B 能力 C 能力 B 能力 D 能力 E 工作 A 工作 B 兴趣 A 兴趣 B 兴趣 C 改造 嫁接 2020/3/28 10 ? 选择就是权衡利弊，知道自己需要什么 ? 设定更高的目标，就会有更好的选项，做更完美的决策 ? 过去的思维习惯长在我们思考时自动植入“隐含假设”，阻碍我们 去发掘更多的“可能选项” ? 从不同维度对选项做出评估，涉及主观特性很强的选项时聆听内心 ? 不管做什么选择，你的某些东西不会改变；并最终会带领你走向目 标。 归纳整理 02 2020/3/28 即刻行动 改变一切的核心力量 03 “现在”就是恰当的时机 精益创业的行动启示 像 Photoshop 一样分解任务 三行而后思 不管怎样，只要开始就好 把“未完成”变成“已完成” 从工作的核心区开始 在实践中，通过复盘积累智慧 11 用持续精确的努力，撬动最大的可能 2020/3/28 12 认知复杂度低 （打断成本低） 目标分层 认知复杂度高 （打断成本高） 认知复杂度低 （打断成本低） 掌握对中断点经行管理和控制的技巧 核心思考区和分层处理 任务 A1 ， B1 ， C1 任务 A2 ， B2 ， C2 对不同认知类型的工作分层处理 集中处理同性质工作 2020/3/28 13 ? JUST DO IT ? 克服“过渡准备”的思维惯性 ? 乐于接受反面意见，勇于否定自己的成果 ? 多线程工作的关键是完成任务的核心区间 ? 集中处理同质工作，减少切换损耗 ? 理论与实践相互作用 ? 善于反思，形成事物的“反应链”；关注意外现象 归纳整理 03 2020/3/28 怎样的学习，才能够直面现实？ 如何成为一个高段位的学习者？ 04 找到一切学习的向导 不要只做信息的搬运工 技能，才是学习的终点 分离的知识，难以解答真正的现实 好的学习者，首先要向自己提问 通过解码，深入事物的深层 你能够调用的知识有多少？ 让不同的知识发生化学作用 14 用持续精确的努力，撬动最大的可能 2020/3/28 听讲 (Lecture) 阅读 (Reading) 视听 (Audiovisual) 演示 (Demonstaration) 被动学习 5% 10% 20% 30% 主动学习 50% 75% 90% 讨论 (Discussion) 实践 (Practice Doing) 传授他人 (Teach Other) 资料来源：国家训