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双脚前后开立 投掷沙包教案 学习目标： 1、学生有积极参与学练的态度和行为，在学练中，学会观察并懂得欣赏同 伴的学练过程。 2、通过自主学练过程发展学生的力量、灵敏及协调等身体素质，增强体质， 增进健康。 3、通过游戏，调节学生情绪，培养学生积极参与竞争的意识 课题：双脚前后开立投掷沙包 重点：挥臂的角度远度。 难点：协调完成动作过程（动作连贯）。 运动负 ：本课预计练习密度比较高，中等运动强度。 预期负荷为中等。 场地与器材： 学习过程： 一、导入（3′） 主体学练： 听到指令，以饱满的激情在指定的地点集合。 有效指导：师生问好，互动中将学生带入玩互投沙包游戏。 组织形式：在老师指定的区域练习 二、互动：（5′） 师生互动玩互投沙包游戏，引导学生玩沙包应注意的动作要求。 主体学练： 1、试一试：开动脑筋，自主尝试各种动作； 2、想一想：在老师的启发下，正确投沙包， 3、比一比：将自己想出的动作和同伴的比一比，看谁的沙包投得远 4、展一展：让学生将自己的动作进行展示。 有效指导： 1、教师设疑，让学生带着问题（为什么有的同学投的比较远）去练习并 探究问题。 2、鼓励学生通过自己的实践，了解投沙包的正确姿势，知道投射的角度 与远度的关系。 3、引导学生自信地展示自己的投沙包的姿势，并及时作出肯定。 组织形式：学生在指定的练习区进行练习，互动中老师巡回指导。 三、互助：（5′） 引导学生领悟投掷技能所在，让学生用柳条做挥臂的投掷，在练 习中强化投掷动作并示范手与脚的协调性。练习中注意观察，随时提 醒同伴学练中要注意安全，互助中共同提高投掷的技术能力，且有通 过合作获得愉悦的心理感受。 主体学练：1、试一试：认真听老师讲的练习要求，认真模仿并尝试。 2、帮一帮：主动与同伴进行合作，在练习中互帮互助，共同提高， 进一步理解投掷轻物的要求和方法。 3、比一比：组内比一比，谁的动作优美。 4、展一展：认真练习，乐于展示，并交流体会；练习中对自己 的投掷动作，有一个客观的评价，对同伴的挥柳条动作过程，有一个 公正的评价。 组织形式：学生在指定的练习区域有序地完成练习，老师巡回指导，发现问 题，及时解决。 有效指导： 1、讲解并示范，向学生阐述挥柳条的动作要领； 2、互动中引导学生体会交流，谈谈如何用柳条将挥臂动作做的优美。 3、教会学生如何去观察同伴，并和同伴一起探究如何提高动作技能的 方法。 4、组织学生相互之间进行评价。正确引导并维持学生学习挥柳条的兴 趣。 组织形式：学生在指定的区域进行有序练习，老师随时注意帮助引导学生提 高学习效率。 四、互比：运用自己所学的技能，进行投准比赛。（5′） 主体学练： 1、试一试：在游戏互动中巩固投掷的动作技能，积极交流，勇于创新； 2、展一展：乐于展示自己的动作。 3、赛一赛：敢于接受挑战，正确对待练习的成败，互帮互助，共同提高； 有效指导：1、引导学生用规范的姿态去完成动作 2、进入练习队伍，与学生互动，互动中及时帮助临时遇到困难 的学生，提高练习效果。 3、比赛时，提醒学生注意安全。 组织形式：学生在指定的区域进行练习，教师随时注意提醒学生动作过程， 并强调安全。 五、放松 （2′） 主体学练：与老师一起完成放松练习，积极调节身心 有效指导： 1、互动中带领学生进行放松 2、互动总结本课学习，布置课后作业 3、师生道别，整理场地。