青春期的烦恼和情绪.pdfVIP

教学设计者：蔡建全 审核人：王月英 授课老师： 授课班级： 第一部分成长中的我（约占 25%） 第一课时 课题：考点 1 ：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服 青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展 考点 2 ：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、 积极的心态。 一、目标要求 1．知识目标。 识 ：（1）悦纳自己的生理变化。（2）、调控好自己的心理冲动（3）理 解情绪的多样性、复杂性。（4）学会调节和控制情绪。 理解：学会克服青春期的烦恼，学会调节和控制情绪。 2．能力目标。 （1）学会克服青春期的烦恼。（2）调控好自己的心理冲动。（3）保持 乐观、积极的心态。 教学重点： （1）悦纳自己的生理变化。（2）理解情绪的多样性 教学难点：学会克服青春期的烦恼，学会调节和控制情绪。 复习提 问：1、小学与初中在学习上的比较。 2 、你烦恼了吗？ 复习课引入 1 考点 1 ：悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春 期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展 1、青春期的身体变化。 身体外形的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。 2、少年期的主要心理矛盾。 (1)渴望独立与现实依赖的矛盾。(2)心理 闭锁与求得理解的矛盾。 (3)性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 3．克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法 (1)开放自己的心灵世界。 具体做法 作用 真诚的交流可以加深理解，分享欢乐， 多与父母、老师和同学沟通 宣泄烦恼，调节情绪，保持乐观开朗的心情 不要沉迷于网络，要多读健康有 读书可以增长知识，提高个人修养 益的书 多运动 运动有助于身心协调 多做好事 做好事可以使人身心愉悦 （2）努力充实自己。 充实自己，培养美好的心灵、健全的人格和文 明的举止_ ，为今后的事业发展奠定坚实的基础。 （3）从生活小事做起。 我们要善于发现，敢于实践，从平凡之中感 受伟大。 例题 ：(2012 年汕头)小智同学在课堂上玩手机，受到老师的当堂批 2 评。下课后，小智一气之下把教室门踢坏了，并冲出教室大吼大叫。同学 们对小智的行为有下列评价，你认为正确的是( ) A ．青春期很容易出现心理冲动，大胆发泄是有个性的表现 B ．小 智要正确对待老师的批评，学会克制自己的不良情绪 C ．小智要懂得 调控情绪的方法，努力压制自己的心理冲动 D ．小智处在人生发展 的青春期，很难化解自己的内心矛盾 [答案]B 复习课引入：P1—17 考点 2 ：理解情绪的多样性、复杂性，学会调 节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1、情绪的含义 ：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程中 自然而然所产生的内心体验就是情绪。 2、情绪的特点和种类 情绪具有多样性和复杂性。人的基本情绪分为四种——喜、怒、哀、 惧，但