形体舞蹈理论作业试题答案.docVIP

形体舞蹈理论作业试题答案 一、 （1）8月8日 （2） 1．运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的 习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具 有一定的体育文化欣赏能力。 2．运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能； 能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的 171第四部分 附件 全国普通高等学校体育课程教学指导纲要 处置方法。 3．身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身 体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营 养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体 魄。 4．心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过 体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度； 运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的 感觉。 5．社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理 竞争与合作的关系。 二、 形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合,所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作 ,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。舞