体育锻炼对青少年机体的影响.docVIP

教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响 学习领域：身体健康 教学目标：经常参加体育锻炼不但能促动青少年运动器官系统的发展，而且有助于提升其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。 教学过程： 一、神经系统 人类的神经系统是在长期实行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。 1、中枢神经系： 包括：脑和脊髓两绝大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。 2、周围神经系： 是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。 3、神经细胞： 也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。 ? 二、少年期神经系统特点 1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。 2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。 3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。 4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。 ? 三、体育锻炼对神经系统发展的作用 经常参加体育锻炼，可有效促动大脑神经系统功能的改善和发展。 1、体育锻炼能提升大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。 2、体育锻炼有利于提