刘春辉后蹬跑教学设计.docxVIP

增城二中体育与健康课教案 地点：增城二中 班级：九（24）班 日期：2009年10月13日 任课老师：刘春辉 教学初 目标2、 1、 掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。 2、 通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。 3、 通过情景游戏，培养学生积极进取、团结协作的良好品质。 教学 内容 后蹬跑 教学 器材 田径场 空地一块 重点 蹬腿的宽度、前脚掌着地 难点 蹬腿的宽度 教学 教学常规一热身练习一- 亠后蹬跑—负重接力—身心放松—小结。 顺序 过程 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时 强 间 度 一、课堂常规 1、学生成四列横队: 背风 1、学生快速列 组织：四列横队 1、体委整 避阳站立 入集合 XXXXXXXXXX 队、报数 XXXXXXXXXX 小 导 2、师生问好 2、教师语言精练、扼要 2、认真听讲 0000000000 3、宣布本课 3、合理安排见习生 0000000000 内容，安排见 ▲ 至 习生 4、安全教育 （图一） 5 入 分 中 要求： 钟 二、准备活动 二、准备活动 二、进行准备活 1 ?快，静，齐， 1、徒手操 1、徒手操 动 精神饱满 D 1、徒手操 2 ?准备充分。 3?学生积极参 （头部运动、扩 加游戏。 胸运动、肩部运 部 动、弓步压腿， 侧压腿膝关节 运动、碗踝关节 X X X X 5分钟 运动、 咼抬腿） 2、热身运动 2、原地后蹬撑墙 2、原地后蹬撑 X 0 0 0 墙 分 （双手支撑墙 上，做原地后蹬 和前摆腿的练 习，要求蹬地充 分，另一腿屈膝 向前上方摆 0 0 动。） 1、学习后蹬 1、教师语言示范动作（后蹬 学 跑的动作要 时，上体稍前倾，前脚掌用力 领（后蹬跑对 蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿 于发展腿部 向前上方摆动，然后大腿下 力量，改变跑 压，用前脚掌着地，两臂自然 习 的后蹬动作 地前后摆动。） 有着重要的 作用。） 2、原地单腿 2、原地单腿交换跳，蹬地要 与 交换跳 充分，动作要协调。 3、慢速度地 3、慢速度地行进间的后蹬 行进间的后 跑。（教师巡回指导动作） 体 蹬跑。 4、障碍物后蹬跑 4、障碍物后 蹬跑 5、负重接力 在起点，前面的人将后面的人 验 5、游戏 背起，向预先放置的标志物前 进，到达标志物后，两人互换， 绕过标志物，再背回起点线。 以先回到起点线的组为胜。 身 1 ?放松身心 1.跟口令进行放松整理 心 2?评价 课堂情况总结 安排学生回收器材 放 3.回收器材， 松 宣布卜课 与全 参安 真意 和认注 要122 中 2 rKU 换 交 4 ▲ 至 o o o O o o o O X X X X X X X X 3 0分钟 大 5艷 o o O o o O XXX XXX 负 念力 游接 55重 由 师行 老人ro 自 老方 听切 生 随做 真时 学九伴示弘认!I 1列2提练3师 散牧++*r斤井兄 财卅X 学 O w#:ala,财合？！ 纟要自放老结正 1开好的取解纠 5分钟 小 平均心率预计：95 一 110% 练习密度预计：45 一 55% 课后小结