清调补公众健康科普基础手册.docVIP

健康生活从清调补开始 公众健康科普手册 开篇语 卫生部新闻讲话人毛群安指出：“一个人一生中在健康方面投入，60—80%全部花在了临死前30天。” 卫生部长陈竺在不一样公开场所曾数次指出：“对一个１３亿人口大国而言，群众健康问题不能光靠打针吃药来处理，必需强调以预防为主。” 陈竺重申：“中国卫生事业模式要转换，要从大病晚期诊疗为主向预防为主转变，关口前移、重心下沉，每个人全部要建立起对自己健康负责任意识。最好不要有病，有了病早期诊疗，早期阻断，小病不要变成大病。” 毒垢和疾病 ■ 您知道吗？ 二十一世纪今天，伴随科技发展，医疗水平越来越高，大家越来越重视本身健康，然而疾病种类并没有所以而降低，疾病发病率却越来越高。 30年前，糖尿病患者就像癌症一样稀奇；现在，我们周围癌症患者比比皆是。 30年前，心脑血管疾病发病率不足5%；现在，每12秒钟就有一个印心脑血管病而倒下。 伴随现代工业发展，大家生活形态和饮食习惯发生了很大改变。医学统计显示：现代人天天接触到化学性毒物约1180种，女性天天涂到脸上化学物质平均149种。人均天天摄入体内农药化肥靠近200微克，肉类激素150微克。 在中国，每十二个月死于室内污染人数约11万，因各类农药中毒人数超出37万，因肉类激素造成内分泌紊乱人群高达20XX万。 大家往往只关注：认识死于癌症、心脏病、糖尿病还是脑中风？却忽略了藏在疾病背后隐秘杀手！这些因为生活形态和饮食习惯改变以后所造成生活隐患，她们如影随形，无时无刻不在侵袭着你健康。 ■ 您相信吗 日常生活中，我们从大米里发觉了机油、石蜡；从鸡蛋里发觉了苏丹红；从牛奶里发觉了三聚氰胺；从豆腐和腐竹里发觉了吊白块；从火腿里发觉了敌敌畏，来自水中海鲜用福尔马林保鲜，用避孕药育肥；长在地里瓜果蔬菜用催熟剂催熟；养殖场里家禽用激素助长。 食品污染、空气污染、水污染，在这个毒素横行时代，没有些人能够逃脱。油脂超标、重金属超标、酸性物质超标，我们人类正日渐成为时代产物“垃圾桶”，现代人体内毒素已多使蛔虫全部无法生存。 曾经有过鼻咽癌患者从鼻孔里流出来污血滴在地摊上时冒出烟来，就像硫酸滴在地毯上冒烟情形一样。还有在德国，有些人将糖尿病患者汗液0.2cc注射小白鼠皮下，小白鼠40分钟死亡，这说明重病人体内毒素很毒。 实际上，毒素日积月累，层层沉积，早已形成危害更大毒垢，就像茶垢附着在茶壶壁上一样牢牢地附着在身体内五脏六腑细胞上。 那么，人体内到底有多少毒垢呢？乌克兰人体清理教授从不一样人体内清出高达3—25千克毒垢垃圾，肝脏、胆囊、胆管里能清出0.5—5千克；毒垢，氯、铅、汞等重金属、硝酸盐、药品毒垢可清理出0.5—2千克；各关节部位清出无机盐类毒垢最多达成3千克；肠内毒垢1—15千克。 其实，我们每个人全部是毒垢携带者。日积月累，年纪越大，毒垢越多。毒垢侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和排泄废物通道。造成头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵御力下降等多种亚健康情况。 当今社会，亚健康人群越来越多，已经成为普遍现象。每个人身上毒垢就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发。就那心脏来说，毒垢堆积在心脏里，心脏负担就会加重，每跳一下就相当于跳好几下。很多刚过40中年人，就是因为这个原因，过早患上心脏病。 毒垢对人体到底有哪些危害呢？毒垢在躯干、四肢，就会腰疼、腿疼、全身疼；毒垢在肌肉皮肤，就会长瘤、长疮、长癣癍；毒垢在脏腑，就会使五脏发生病变，身体平衡打乱；毒垢在血液就会污染血液，引发心脑血管疾病，脂肪肝、酒精肝、肝硬化、痛风、动脉硬化、高血脂、高血压、中风、偏瘫、冠心病、心率不齐、胸闷气短、乳腺增生、子宫肌瘤、气管炎、老慢支、肺气肿。 让我们来认识一下下面这组面孔。 傅彪陈晓旭侯耀文罗京王均瑶高秀敏张生瑜王均瑶，均瑶集团创办人，前董事长。20XX年11月7日，因患肠癌医治无效于在上海逝世，享年38岁。 傅彪 陈晓旭 侯耀文 罗京 王均瑶 高秀敏 张生瑜 张生瑜，北京同仁堂股份前董事长。因突发心脏病抢救无效于20XX年7月23日逝世，享年39岁。 罗京，中央电视台新闻联播主持人。因患淋巴癌医治无效于20XX年6月5日在北京逝世，享年48岁。 陈晓旭，电视剧《红楼梦》中林黛玉饰演者，因患乳腺癌于20XX年5月13日在深圳病逝，享年42岁。 高秀敏，著名小品演员。因心脏病突发于20XX年8月18日在长春逝世，享年46岁。 傅彪，著名影视演员。因患肝癌医治无效于20XX年8月30日在北京逝世，享年42岁。 侯耀文，著名相声演出艺术家。因突发心源性心脏病于20XX年6月23日在北京逝世，享年59岁。 她们全部是所熟知人物，她们全部是我们所喜爱明星，她们全部是在人生发展黄金阶段英年早逝，她们全部是在事业巅峰时期撒手人寰。她们离去，带给社会和公