“生命在于运动”主题班会.docxVIP

精品文档 生命在于运动 甲乙：《生命在于运动 》主题班队会现在开始。 甲：古希腊有个格言：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 乙：法国思想家伏尔泰说：生命在于运动。 甲：俄国的一个诗人说：世上没有比结实的肌肉和健康的皮肤更美丽的衣裳。 乙：达芬奇说：运动是一切生命的源泉。 甲：同学们，下面请欣赏诗歌： 《运动光年 》，表演者：肖宇楠、林蕾 运动光年 激情圣火 点燃了校园每方热土 每次奔跑都冲击着神经 每次起落都放飞一次灵魂 以汗水换回掌声 汗水不再苦咸 运动不息生命不止 运动在生命中释放 运动光年！ 是一条悠长的射线 从古至今留下足迹 运动通向梦想 精神是其不灭的港湾 踏上运动征途 让我们诠释梦想 飞翔人生至高点！ 滋润我们的灵魂 甲：谢谢肖宇楠和林蕾的精彩朗诵 。 乙：现在是关于体育的猜谜 双手赞成。 打一体育项目 谜底：举重 说话口气。 打一体育项目 谜底：柔道 跃进跃进再跃进。 打一体育项目 谜底：三级跳远 农林牧副渔兴旺。 打一体育项目 谜底：五项全能 . 精品文档 叫马，不会跑。 打一体育用品 谜底：木马 叫球，不能打。 打一体育用品 谜底：铅球 叫铃，摇不响。 打一体育用品 谜底：哑铃 叫饼，吃不下。 打一体育用品 谜底：铁饼 甲：现在我们来了解一些关于运动的小知识 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水（邢 -） 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外， 饮水过多会影响人体正常生理功能。长期大量运动后饮水容易得胃病。 2、进餐后不宜运动（魏 -） 进餐后需要较多的血液 流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收， 如果这时参加运动就会妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。 3、在不适当的地点运动会带来伤害（廖 -） 运动前一定要选择好地点， 要在平坦开阔， 空气新鲜， 人员较少的地方运动最佳。 4、不要在情绪不好的时候运动（廖 -） 运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。 5、整理运动的好处（吴 -） 整理活动，是指在体育锻炼后， 所采用的一系列放松练习， 目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。 现在，我们的下一个节目叫做：木头人。要求：单脚站立，不能动，看谁坚持的时间长。每次每组派一名代表上来 。 甲：我们的倡议 运动让我们身体强健，让疾病远离我们。 运动让我们精神饱满，让生活充满乐趣。 同学们，让我们一起来运动吧！让我们一起健康快乐地成长吧！ 乙：下面有请汪老师讲话。 甲乙：《生命在于运动》主题中队会到此结束，谢谢大家！ .