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精品文档 精品文档 精品文档 “自律成就梦想”主题班会设计方案 高二（25）班 主持人： 黄莉媛 李科欣 2?位主持人?：经过大家的精心准备，稍后将给大家带来精神盛宴，敬请期待 2?位主持人?：我们每个人都有自己的梦想，都希望长大以后有所作为，但梦想 的实现要靠自己严格自律才能保证，因此，今天我们举办了“自律成就梦想”主 题班会，现在宣布主题班会开始。（点明班会目的） 问题引入： 黄：以“是”、“否”回答下列问题(请尽量真实地回答)： 1.从小到大，我所制定的计划基本能实施或长期坚持。 2.我不常跟别人有代价地打赌。 3.午读、晚读或星期六的自习，即使在老师不在的情况下，我也能静下心来 做自己应作的事。 4.我从不随意动他人的东西。 5.节假日时，我不会因为看电视或玩手机、电脑等其他娱乐活动而彻夜不眠。 6.我上学或跑操或赴约极少迟到或故意早退。 7.无论在家还是出门，我的头发和服饰都是整洁的。 8.我的笔记本、错题本从第一页到最后一页，字迹都很工整；平时是否多复 习。 9.无论多么困，只要上学时间一到，我都会很快起床，课堂上从不睡觉。 10.当我正在上课或自学时，很少受其他人的干扰。 精品文档 精品文档 11.我们正处于学知识、长身体的阶段，你是否学不专心，却谈恋爱。 “是”计?1?分，“不是”计?0?分 李：0～3?分：你的自律性稍差，做事比较随心而不受约束。这样的生活看似快 乐，实际会对心理素质和学习产生负面影响。建议做事前三思而行，要知道什么 该做，什么不该做，否则会遭到同学的厌恶。 4～7?分：你的自律性适中。多数情况下，你都能很好地控制自己的言行举 止，但偶尔也会放纵一下。其实，只要对他人无损、对自己无害，偶尔的随性与 放松都无妨。 8～11?分：你的自律性很强。看来你平时严于律己，认为不该说的话、不该 做的事，绝不轻易去说去做。但过于约束自己，有时反而失去了一些生活的乐趣。 只有把握好“度”，学习与生活才能相得益彰。 （同学讨论） 黄：介绍周恩来的修养要则 一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。 二、注意检讨和整理，要有发现和创造。 三、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。 四、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。 五、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研， 遵守纪律。 六、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。 李：看周恩来六条《我的修养要则》，思考并回答下列问题： 1.周恩来的事例说明了什么？ 2.我们能从中受到什么启示？ 黄：你如何判断一个人是否具有自律能力? 精品文档 精品文档 自律的表现：懂得自爱、勇于自省、善于自控 李：能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自 己的缺点，努力改正错误。 自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反 省，是优点，要?坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的 表现，是不断取得进步的重?要途径和方法。 黄：懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。 一方面，要美化自己的外在形象。 另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性) 自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、 热爱生活。 李：能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促 的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。 自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。 黄：能够自律的人，一定是善于自控的人，能够自己对自己进行监督和约束的人。 人最难战胜的敌人就是自己的缺点和不足，要敢于面对自己。 自我控制，就是克服自己缺点和不足的保证。 齐读：青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑 造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。 所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的科学文化修养和思 想道德修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。 黄：自控力不足的表现 1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。 2.做事情容易受情绪或环境的干扰。 精品文档 精品文档 3.梦想美好，但学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满、丧失信心。 8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 李：昨日的习惯，已经造就了今日的我们； 今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，益终生！ 黄：自律的表现：自爱、自省、自控 1.懂得自爱 （1）自爱，要塑造自己良好的形象。 ① 要美化自己的外在形象。 ② 更应该美化自己的内在形