老中医;推荐4款除湿减肥经验方.docxVIP

国医大师路志正推荐名健脾祛湿方：四神汤 路志正认为，除了自身所在的生活环境之外， 身体脾胃的运化功能 才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝 湿气生成之源才是关键！ 四神汤是中医著名的健脾祛湿食方， 其中“四神”是指:薏仁、莲子、 山药、茯苓。这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水 对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无 敌”的功效，四神之名当之无愧。 四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。山药以补虚为长， 茯苓以去湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热， 变成湿热，薏仁最擅长清湿热；莲子养心安神为首功。四神汤里不 但有茯苓化