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4.运动训练方法试题 一、单选题 1.中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克”的练习手段是一种 A.重复性练习手段 B.间歇性练习手段 C.持续性练习手段 D.比赛性练习手段 2.下列不属于间歇训练法控制时间的心率指标是 A.180 次/分 B.150 次/分 C.120 次/分 D.90 次/分 3.武术套路运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于 A.固定性组合练习手段 B.变异性组合练习手段 C.周期性单一练习手段 D.混合性多元练习手段 4.采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至 A.100 次左右 B.120 次左右 C.150 次左右 D.200 次左右 5.比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是 A.短时间重复训练方法 B.间歇性循环训练方法 C.中时间持续训练方法 D.高强性间歇训练方法 6.长时间重复训练方法主要适用于以下从哪种供能系统条件下的运动技术、战术、素质的训 练工作 A.无氧磷酸原供能系统 B.无氧糖酵解供能系统 C.无氧、有氧混合供能系统 D.有氧供能系统 7.在训练课中采用一些变换内容或者环境的方法,其加速机体恢复的措施是 A.训练学手段 B.心理学手段 C.生物学手段 D.营养学手段 8.跳推杠铃练习属于 A.全身周期性练习 B.局部周期性练习 C.全身混合性练习 D.局部混合性练习 9.为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力,教练员常采用 A.持续训练法 B.间歇训练法 C.重复训练法 D.循环训练法 10.运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用 A.95%以上强度 B.80--90%的强度 C.距离50米 D.距离100米 11.为了进一步提高运动员对于战术运用的熟练程度，教练员把篮球队12 名运动员分成两组 进行比赛，这种方法属于 A 教学性比赛方法B 模拟性比赛方法C检查性比赛方法D 适应性比赛方法 12.为了提高运动员适应环境的能力，乒乓球教练员改变了训练场地，这种方法属于 A 负荷变换训练法B 内容变换训练方法C 形式变换训练法D 方法变换训练方法 13.在篮球复杂战术的初学阶段，教练员常常采用 A 分解练习法B 完整练习法C 重复训练法D 循环训练法 14.30 分钟以上持续训练时，作为运动员有氧耐力能力发展的主要监控指标的平均心率、每 分钟应控制在 A100 B120 C150 D180 15.提高乳酸供能能力的主要训练方法是 A 重复性循环训练方法B 强化性间歇训练方法C 中时间持续训练方法D 中时间重复训练法 二、多选题 11.依发展竞技能力的目的,可将运动训练方法分为 A.体能训练方法 B.技能训练方法 C.战术能力训练方法 D.心理能力训练方法 12.运动训练的整体控制方法包括 A.模式训练法 B.程序训练法 C.循环训练法 D.重复训练法 13.程序训练法由以下构件组成 A.训练程序 B.训练方法 C.评定标准 D.检查手段 14.模式训练法由以下构件组成 A.目标模型 B.检查手段 C.评定标准 D.训练方法 15.依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为 A.持续训练法 B.间歇训练法 C.重复训练法 D.完整训练法 16.程序训练法具有以下特点 A.系统化 B.定型化 C.定量化 D.程序化 17.分解训练法的基本类型主要分为四种 A.单纯分解训练法 B.递进分解训练法 C.顺进分解训练法 D.逆进分解训练法 18.依单次练习时间的长短,可将重复训练法分为 A.短时间重复训练法 B.中时间重复训练法C.长时间重复训练法 D.持续重复训练 法 19.高原训练法的基本类型主要分为 A.超高原训练方法B.准高原训练方法C.亚高原训练方法D.平高原训练方法 20.计算机辅助训练控制方法的基本结构由 A.信息传感装置B.中央处理装置C.信息显示装置D.信息存储装置以及训练软件组成 三、判断题 19.体能主导类耐力性项目的专项耐力训练主要采用多次重复比赛内容或要求的方法。 20.采用80秒进行强化型间歇训练时,一般用每分钟 190 次的心率进行监控。 21、在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方法进行训练的方法称模式 训练法。 22.程序训练法是按照训练过程