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运用注意规律 提高教学质量 　 摘要 本文运用心理学规律，提出了上好一堂体育课固然有多方面的原因，但注意是一个不可忽视的因素，为此阐述了在教与学的双边活动中，要培养学生的有意注意，善于运用无意注意，以及把握两种注意相互转换的规律，揭示了注意力与学生兴趣的广泛性、稳定性有直接关系。 关键词 体育教学 有意注意 无意注意 1． 前言 注意是人的一种心理现象，是心理活动对某一事物、现象、行为、思想的指向和集中。 所谓指向，就是每一瞬间心理活动有选择地朝向一定事物。所谓集中，就是心理活动反映事物达到一定清晰和完善程度。人人都知道，实践活动依赖于心理活动，而心理活动又依赖于注意。注意是人们从事实践活动的必要条件，作为一名体育教师，要做好上课前的一切准备，要获得理想的教学效果，必须能够很好地控制注意的紧张度，自始自终保持适宜的注意。 提高注意的手段 体育教学的特点是人多、面广、外界环境干扰大。因而在教学中不可能所有的学生都能自觉地集中注意。造成学生注意力分散的原因很多，有教师方面的因素；学生自身的因素；还有外界环境干扰因素等，因此，教师合理地运用注意规律组织教学，使学生在学习中始终保持良好的心理状态是取得良好教学效果的重要条件。为此，在教学中应做好以下几个方面的工作： 2. 1 要培养学生的有意注意 有意注意是有预定的目的，必要时还需要一定意志努力来维持的注意。它受人的意识倾向调节和控制，实践中人们总是根据当前任务的要求来组织自己的心理活动或指向和集中于某些事物或离开某些事物，所以它是顺利完成实践任务的必要条件。 在教学中，为了使学生的思想、智力和体质都得到提高，要重视培养和发展学生的有意注意。因此在教学过程中，应根据引起和保持有意注意的因素力争做到如下几点： 2．1．1 要向学生明确提出学习的目的任务与要求，使学生对活动的目的任务有一个清晰明确的认识。因为学生对学习的目的意义理解的越深刻，完成任务的愿望就越强烈，克服困难的自觉性就越高，因而也就能有意识地与外界干扰进行斗争，把注意力维持在应当注意的事物上。例如：冬季，学生在室外上体育课时，有的学生看到天气寒冷，不愿意把手拿出来活动，也有一些同学由于懂得了锻炼身体的好处，懂得德、智、体三者的辩证关系，因此，他们能克服天气寒冷的困难而努力上好课。 2．1．2 要培养学生广泛而稳定的兴趣。注意力与学生兴趣的广泛性、稳定性有直接关系。一个兴趣广泛、视野广阔的学生对新事物、新动作往往比较敏感，也善于提出问题，领会实质，这都有助于培养与发展学生的有意注意。在教学中，尤其要重视培养与发展学生的间接兴趣，即对活动的结果发生的兴趣，它是引起和保持有意注意的重要因素。比如，单调、枯燥而又吃力的身体素质练习，学生并不感兴趣，但由于身体练习可发展身体素质，增强体质，并有利于技能的提高，学生就向往这种结果而对身体练习产生兴趣，这就是间接兴趣对引起与维持有意注意的作用。间接兴趣所指向的目的越崇高，那么作用就越大，因为这种间接兴趣，常常能激励人们用顽强的意志去维持自己的注意。 2．1．3 要培养学生良好的意志品质。克服各种干扰是维持有意注意的重要条件，这当中意志努力是十分重要的。例如，在教学中，外界环境嘈杂会使人情绪烦躁，注意涣散；身体疲劳或动作难度大，情绪不佳都会使人分心，在这种情况下，都需要意志努力来维持注意。当然过度的疲劳，有伤病或动作难度太大都不利于学生集中注意，甚至有可能发生伤害事故。因此，教师应通过教学观察，及时调整运动量，并适当降低动作难度和要求，对有伤病的学生应及时安排休息和治疗，从而保证学生集中注意。此外，还要教会学生控制情绪，并传授一些集中注意的简易方法，诸如自我的提醒和自我暗示等，把自己的心理活动指向集中于所从事的活动上，因此，培养学生坚强的意志品质有助于有意注意能力的提高。 2．2 要善于运用无意注意的规律 无意注意是指无预定目的，不需要意志努力，自然而然产生的注意。 研究表明：无意注意主要是由客观刺激物本身的特点，诸如刺激物的强度、对比关系、运动变化以及新颖性等引起的。同时又与人的需要、兴趣、情感等主观因素紧密联系。值得注意的是刺激物的特点，既可用来作为实现教学目的手段，又有可能是造成学生分心的原因。这就应引起教师的重视，尽量控制和减少分散注意力的因素。因此，在教学中既要利用刺激物的强度、对比关系、运动变化和新颖性等特点和积极作用来吸引学生的注意力，又要善于消除它们对教学产生的消极影响。为此，在教学过程中，教师衣着要朴素大方，教态亲切、自然，言行妥帖、恰当；课的组织严密，示范正确、优美；讲解清晰、简洁；口令宏量、干脆。几个班同时上课时，合理使用场地器材，避免互相干扰。在教学方法上要合理地安排教学内容，采用多样化的教学方式，力求课上得生动活泼，并富