双语阅读：时差晕机不担心,10个习惯旅途顺心.docxVIP

下载本文档

1
0
约4.67千字
约 5页
2020-12-09 发布于天津
举报

双语阅读：时差晕机不担心,10个习惯旅途顺心.docx

从偶尔坐飞机的乘客到专业飞行人员几乎每一个乘飞机旅行的人早晚都会被时差所影响一项研究表明在所有的长途飞行员中多达会经历某种形式的时差时差是什么跨越多个时区会打乱你的生理节奏扰乱你自身的小时生物钟这种生物钟调节你觉醒和睡眠时间并让你与环境保持一致时差带来的晕机症状包括以下几点疲劳失眠眩晕感手脚肿胀头疼胃肠道症状头晕如果从西方飞往东方时差症状会尤其明显因为相对于适应向东飞行导致的时间的减少你的身体会更容易适应向西飞行导致的时间的增加此外你的飞行途中跨过的时区越多时差反应越明显个小建议帮助你避免时差反

PAGE PAGE #/ 5 Sooner or later, almost everyone who travels by air—from occasional passengers toprofessional pilots—is affected by jet lag. One research study reported that as manyas 94 percent of all long-distance fliers experience some form of jet lag. 从偶尔坐飞机的乘客到专业飞行人员，几乎每一个乘飞机旅行的人早晚都会被时差所影响

您可能关注的文档

文档评论（0）

1亿VIP精品文档

更多 >

双语阅读：时差晕机不担心,10个习惯旅途顺心.docxVIP