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实验中学初三十五班立定跳远 立定跳远教案 课题：立定跳远 授课班级：初三（15）班 教师：许恒 单位：实验中学 教学内容 1. 学习立定跳远技术 教 认识目标：让学生了解立定跳远的作用和意义 学 技能目标：通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法 目 情感目标：培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质 标 教学重、难点 重点：两臂用力向前上方摆，起跳积极用力蹬伸，小腿前伸 难点：落地前的收腹举腿及落地缓冲 教 学 教学内容 教 师 教法 学 生 学法 时 过 间 程 一、教学常规 一、执行教学常规，进行 1、认真执行教师安排， 开 1.整队、检查服装 口令指挥。 队列队形站立如下： 3 始 2. 师生问好 3.宣布本 要求：态度亲切，口令准 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 分 部 节课的主要内容 4.安排 确，精神抖擞。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 钟 分 见习生。 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 一热身趣味跑——变速 一、由教师带领全班成两 △ 跑 路纵队在操场内变速跑. 准 （两圈） 2、积极完成课堂常规 二、行进间徒手操 容，迅速进入课堂状态中 1.头部运动 二、教师示范并喊口令， 来。 备 2.扩胸运动 带领学生一起做徒 要求：精神抖擞，态度端 3.前后绕环 手操练习 正， 4.体转运动 要求：声音洪亮口令正 13 部 5. 弓步走 确，动作规范 3、学生注意力集中，根 分 6 蹲步走 据老师示范和口令认真 钟 7.手腕、脚踝运动 三、教师组织学生在场 做好每一节运动，以达到 分 地（田径场地区域） 热身效果。 内分纵队进行多种 三、多种形式的跳跃 形式的跳跃，分别有： 三、1.能按照教师要求， （15 米/组，两组第一组 单腿跳、双手背后 积极参与其中 单腿跳，第二组双手背 跳、。 2.保持队形的连贯 后跳）