篮球体育课心得(精选5篇).pdfVIP

篮球体育课心得一：篮球体育课心得 这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课，感觉收获颇多的。老 师既有讲到理论的知识也教授我们实用的技术。比如老师问了一个很简 单的问题可是很多经常打篮球人都不知道，那就是标准的篮球场大小是 多少？这很简单吧，你知道吗？场地的尺寸是 28x15m。老师要我们不止 会打篮球，还要会懂得篮球的知识，不要到时有人问我们的一些简单问 题都不会。这一点自己做得比较差很多篮球的知识都不知道，今后应该 要好好加强。 这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容，所以每节 课上来都感觉很新 ，虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感 觉不一样。老师强调基本功是很重要的，有些细节也要注意不然很讨厌 违例或者犯规。老师教我们运球、传接球、投篮，三步上篮等。像运球， 老师强调运球的最基本要求得不掉球，还有当有防守队员的时候要会保 护球，这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员，背对着防守球 员，你要注意防守你的球员是用左手还是右手，然后让球远离他的惯用 的那只手，这样防守球员就不容易断掉你的球。当然自己的运球技术得 练好，这又是基本功的问题了。还有一些打球时应该要注意的细节，比 如，当你接到队员传球时落地的两脚，很多人会两只脚一前一后落地， 这样你就只能有一个选择了。如果是两只脚同时着地，那么你就可以随 意出哪支脚了，这样还不容易走步，可以减少失误。 老师和我们讲了传球的重要性，一个好的传球又省时又有效，可以 让你的队友很轻松的得分，避免让对方断球。老师教我们传球的时候最 好的方式就是直线传球。传球需要传接的两个人有默契，不然就很容易 失误，特别是长传。还有就是多打少快攻时需要注意的传球 问题，我们 要多传扰乱防守者的判断，这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就 有防守，攻防我们都要注意不能严重偏离，不然我们的篮球永远都打不 好，成功的防守相当于一次进攻。 老师教完我们篮球的理论知识后，就组织了我们进行了一次宿舍之 间的对抗赛。比赛采用了循环方式和积分方法，让每个宿舍都能遇到不 同的对手，并做到公平公正。在比赛过程中老师也在一边指导，比如某 个队伍的优势和不足，要怎样怎样去打，要如何利用自己的优势。以及 如何避免打篮球时遇到的伤害。 总之，这学期的课上得又轻松又开心，还有学到了很多东西。当然 师傅领进门修行还得靠个人，要想打好篮球还得多多练习和进行一些比 赛。 篮球体育课心得二：篮球体育课心得（1161 字） 篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质 。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能 够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化 系统等多项体质功能。 其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些 技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的 包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必 备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生 中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的 品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的 nba 和我国的 大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球 是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺 倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是 一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样 的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。 说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋 发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团 队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为 一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活 都能提供很好的借鉴。 我最早接触篮球是在初中的体育课上。老师给我们将传球、运球和 三步上篮。但由于场地有限，女生也很少喜欢运动的，喜欢篮球的更少， 所以，玩篮球的机会很少。后来上了高中，遇到一个要好的同学也喜欢 打篮球。因此，每当上体育课的时候，我们都会找老师要篮球玩。当然， 不懂规则，只是玩。最“疯狂”的一次是在高考前的那个冬天的一天，天 很冷，同学们大都回教室上自习去了，而我俩依旧在球场上“疯狂”。一 节课下来，身上暖和了，而