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4. 鸡精微克
4. 鸡精微克）
6. 虾皮微克）
虾米微克）
叉烧肉微克）
开心果微克）
火鸡腿微克）
鸡蛋微克）
17.牛腱子肉微克）18.
19.黄酱微克） 20.
21.柳松茸微克）22.
23.金枪鱼（14微克）
25.花椒粉微克）26.
27.松子仁微克）28.
29.鱼翅（干）微克）30.
31.牛肉（瘦）微克）32.
33.大豆微克） 34.
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39.甜杏仁 微克）40.
41.白胡椒微克）42.
43.冻豆腐 微克）44.
45.羊肉（瘦）微克）46.
含碘食物排行榜（每100克所含）
1.裙带菜（干）（15878微克）2. 紫菜（干）（4323微克）
3.海带（鲜）（923 微克）
5.海虹（346微克）
TOC \o 1-5 \h \z 7.虾酱微克） 8.
9.可乐微克） 10.
11.豆腐干微克） 12.
13.鹤鹑蛋微克） 14.
15.牛肉辣瓣酱微克）16.
菠菜（24微克）
羊肝微克）
雏鸽微克）
24. 墨角微克）
鸡肉微克）
南瓜子（炒）（11微克）
核桃微克）
小白菜（10微克）
甜面酱微克）
杏仁微克）
杏仁（炒）微克）
胡椒粉微克）
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平鱼微克）
羊前腿肉微克）
47.松花蛋（鸭蛋） 微克）48. 黑鱼微克）
49.青鱼微克）50. 柿子微克）
51.小黄鱼 微克）52. 榴莲 微克）
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57.油皮（5微克）
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61.榛子仁（炒）
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62. 羊肉（后腿）微克）
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糯米（紫）微克）
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火腿微克）
69.野鸡微克）
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皱鱼微克）
71.小麦面粉 微克）72.老抽 微克）
73.小麦富强粉微克）74. 花生仁（生）微克）
75.番茄
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76.
香蕉微克）
77.白酱油微克）
78.
酱油微克）
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80.
稻米微克）
81.猪肉（瘦）微克）82.
香菜微克）
83.鹿肉
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乳黄瓜微克）
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洋葱（白皮）微克
87. 土豆
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89.茄子
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山竹微克）
91.豌豆
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93.橙子
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平菇微克）
95.四棱豆微克）
96.
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97.芹菜
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空抽做克）
99.牛里脊肉 微克）100. 西葫芦 微克）
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