大学生心理健康教育4【秦晓利】大学生生涯规划与心理健康.ppt

第三节 生涯规划能力的提升 一、增进自我了解 1. 了解个人的内在因素 ①需要 ②兴趣 ③价值观 ④性向 2. 了解自己的生涯信念 3. 处理家庭的期待以及与家人沟通 (1) 了解家庭成员的职业价值观 (2) 整理这些信息并找出其中的共同点 (3) 在和谐的氛围下，加强与家人的沟通 二、拓展自我察觉 1. 自我形象 2. 情感婚姻 3. 家庭生活 4. 个人健康 （一）个人愿望自我察觉 5. 人际关系 6. 经济状况 7. 职业状况 8. 个人休闲 第四讲 大学生生涯规划与心理健康 主讲教师：秦晓利 教学内容 ? 生涯规划与发展概述 ? 大学生生涯规划中的问题及其心理社会机制 ? 生涯规划能力的提升 ? 生涯规划的具体实践 2 第一节 生涯规划与发展概述 案例：李开复的职业传奇 4 大事记 ? 1961 年 12 月 3 日生于中国台湾。毕业 于哥伦比亚大学计算机系 ? 1998 年 7 月加盟微软公司，并于 11 月 出任微软中国研究院 ( 现微软亚洲研究 院 ) 院长 ? 2000 年升任公司副总裁，调回总部负 责自然界面部。李开复是国际知名的语 音识别技术专家，原为卡耐基梅隆大学 assistant professor ，曾获《商业周 刊》 1988 年“年度最重要的科学创新” 称号 5 ? 2004 年 7 月创立“我学网”，是一 个致力于帮助青年学生成长的公益 性网站 ? 2005 年 7 月 20 日加入 Google 公司， 并担任 Google 全球副总裁兼大中华 区总裁，负责 Google 中国公共关系 事务以及 Google 中国工程研究院的 运营工作 ? 2009 年 9 月 4 日，从 Google 中国离职。 现任创新工厂董事长兼首席执行官 案例：李开复的职业传奇 6 ? 每当我想到我将迈出的一步，我就 会想起苹果创始人乔布斯的名言： “最重要的，拥有跟随内心与直觉的 勇气，你的内心与直觉多少已经知 道你真正想要成为什么样的人。任 何其它事物都是次要的。” 案例：李开复的职业传奇 一、生涯和生涯规划 ? 生涯学者舒伯（ Super ， 1997 ）的定义： ? 生涯指一个人终生经历的所有职位的历程。 ? 生涯是以人为中心的，只有在个人寻找它的时 候，它才存在。 ? 在中国人的观念中，生涯指的是一个人的有 生之年，生涯还包含了生计、志业和命运等 内涵。 （一）生涯的定义 生涯的特性 1. 时间性 2. 目的性 3. 独特性 9 ? 生涯≠工作 ? 职业生涯规划≠找工作 ? 职业（生涯）规划是一个过程，规划 的功能在于为生涯设定目标，并找出 达成目标所需采取的步骤 （二）大学生的生涯咨询与辅导 ? 大学生生涯咨询与辅导的作用： 1. 协助学生培养和建立专业认同 2. 增进学生自我了解和评估 3. 协助学生了解工作世界 4. 增进生涯决策能力 5. 协助学生进入工作世界 6. 协助有特殊困难的学生 （三）大学生的生涯规划 ? 大学生生涯规划模式 ? 大学生的生涯定向 ? 大学生生涯选择和决定 （四）大学生涯与职业发展 ? 大学生涯可称为职业准备阶段，是职业准备 期。这是个人职业生涯的起步阶段，是职业 起点的重要时期。 （五）大学生生涯规划的意义 1. 激发大学生自我实现的需要，培养积极向上 的人生观 2. 引导大学生树立职业生涯规划意识，提高生 涯规划能力 3. 促进大学生树立明确的职业目标和职业理想 4. 增强大学生在就业中的核心竞争力 5. 帮助大学生坚定地走下去，直到成功的终点 职业规划的意义 14 我们需要一个献身的目标，以便 把力量整合到一个方向，以便超 越我们的孤独生存状态，超越此 状态所造成的一切疑虑与不安之 感，并且满足我们企求生活之意 义的需要。 ——佛洛姆 15 Michelozzi （ 1998 ）指出： 生涯规划有突破障碍、开发潜能 和自我实现等三个积极目的 职业规划的意义 16 突破障碍 内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求 自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力